抓住一些打鼾声
每个人都知道良好的睡眠对高效的一天是至关重要的，但很多人都不知道如何实现睡眠。也许你想要的高质量睡眠可以通过一些方便的购买来实现。看看我们的创新产品综述，看看你是否能买到更多宁静的夜晚和精力充沛的白天。
停电的窗帘
枕头
在漫长的一天结束时，当你的头枕在枕头上时，你希望它舒适！要确保您的舒适，您需要的就是一个完美的枕头，就像伊甸园可调节枕头从COOP家居用品. 这间卧室基本是柔软的，但由于能够添加或移除记忆泡沫填充物，无论你是侧卧、仰卧还是仰卧，都能提供恰到好处的支撑。特殊填充物–凝胶填充记忆泡沫和超细纤维的混合物将始终位于枕头的凉爽一侧。可以在目标；79.99美元．
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睡眠面膜
有些睡眠面具太笨重，有些又太薄，但是睡前幸福面具这正合适。轮廓设计可阻挡光线，不会对眼睛造成不适的压力。戴上这款夜间护目镜时，无需将眼睛紧闭。面具为您提供足够的空间，让您舒适地打开和关闭眼睑。这是在旅行中捕捉一些Z的完美解决方案，尤其是与附带的耳塞搭配时。上可用亚马逊；12.90美元．
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加权的毯子
一些专家认为，加重毛毯可以缓解焦虑、失眠和其他疾病的痛苦事实上，如果你有医生的处方，一些保险计划甚至可以报销你的购买费用。由于施加在全身的适度压力，加重的毯子提供了治疗效果，这会导致5-羟色胺的释放，这有助于整体的平静和幸福感，让你整夜睡得安稳。这加重毛毯在亚马逊上出售它是由棉花制成的，让睡眠更透气，它配有拉链尼龙冷却罩，手感凉爽。上可用亚马逊；119.99美元。
空气净化器
灰尘、花粉、宠物毛发和其他家庭过敏原可能导致咳嗽和打喷嚏，让你晚上无法入睡。为了对抗这些隐藏的污染物(以及它们对你的健康造成的破坏)，在你的房间里放一个小型空气净化器。的离子空气净化器小到可以坐在你的床头柜上，它的四个阶段过滤和空气清洁过程将消除你不应该吸入的东西。上可用亚马逊；40.50美元。
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高档床垫
如果你的床不舒服，你肯定睡不好觉。虽然购买一个全新的床垫可能不太现实，但您可以通过添加一个毛绒床垫套来改善当前的设置。这凝胶注入记忆泡沫帽遵循你的身体曲线，以消除压力点的压力，同时也通过分配热量来调节你的温度，这样你就不会在温暖的夜晚醒来时出汗。上可用亚马逊；61.75美元。
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白噪音的机器
日出闹钟
芳香疗法扩散器
桌面的粉丝
有益的调整
你的卧室可能是你睡眠不足的原因。如果你不能停止辗转反侧，考虑一下你正在睡觉的事情。即使你的床垫没那么旧，一些常见的错误会增加磨损睡在上面很不舒服。还有什么事会让你睡不着吗?的你房间的颜色．大胆的色调可以让你保持活力，而舒缓的色调则会营造出更平和的氛围。
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