健康家庭的最佳智能秤

智能秤不仅能追踪减肥和锻炼的进展,还能提供整体健康数据。

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最佳智能秤选择

照片:Amazon.com.

当您致力于避免不需要的磅的健身计划时,使用准确度量并使用每一种重量存储测量的规模。由于技术,无处不在的浴室秤比曾经更聪明。今天的智能鳞片和身体脂肪尺度可以测量超过重量。体脂,体重指数(BMI),肌肉质量,体积百分比,心率和代谢年龄 - 这些都是可用的许多功能。

一些智能秤可以与数字应用程序集成,将你的身体测量数据传送到智能手机或其他智能设备上,这样你就可以跟踪和监控你的健身进展和减肥模式。如果用应用追踪你的健康状况不适合你,一些智能秤还有很多其他有用的功能来帮助你保持动力。例如,如果你正试图减肥,而你已经达到了一个平台期,一些智能秤可以跟踪身体脂肪组成的变化。

聪明的秤可以帮助你评估和跟踪你的短期和长期健身目标。它们还提供了一个大的图景,帮助你通过监测体重波动和健身趋势来保持动力。下面是一些最聪明的秤。

  1. 最佳整体:anker,智能量表p1与蓝牙yufy
  2. 亚军:Withings/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Scale
  3. 最合算的:滋肾体脂肪量表
  4. 升级选择:TANITA RD-901 InnerScan PRO
  5. 还要考虑:QardioBase2 WiFi智能体重计和身体分析仪
最佳智能秤选择

照片:Amazon.com.

选择最好的智能秤要考虑什么

在购买最好的智能秤时,要考虑各种各样的功能。即使一个规模有大量的功能,如果它没有您需要的功能,它也可能不是正确的规模。所以,在购物时,记住你的需求。继续读下去,了解更多关于一些最好的智能秤包含的智能功能。

除了应用程序兼容性和易用性之外,这里还有一些特征在购买健康和健身跟踪的最佳智能规模时需要考虑。

精度

虽然智能秤的设计能够提供精确的读数,但准确度仍然会受到影响。运动是影响准确读数的最大因素之一。轻微的移动可能会干扰秤上的读数,所以在每次称体重时尽可能保持静止是很重要的。

并且因为传感器在整个用户身体中发送电流来测量体脂,水合也会影响规模的准确性。经过强烈汗水的锻炼后,智能尺度可能会记录较轻的体重。为了避免不准确的测量,尽量保持每种称重的类似条件,包括穿着相同种类的衣服,饮用相同量的水,同时在一天的同时称重。

比准确性更重要的是一致性。在相似的条件下持续测量体重会更准确地追踪体重。

电池

一些最好的智能鳞片配有可充电电池,可持续最多18个月。平均而言,新鲜的AA或AAA电池预计将持续六至九个月左右。然而,使用尺度越多,电池将耗尽的速度越快。

除非刻度包括低电量警告,否则何时何时将死亡时难以预测。有些用户设置计划以抢先地更改电池以避免任何数据丢失或降低尺度函数。

重量能力

大多数智能秤的最大重量容量平均为350磅。因为智能秤是用钢化玻璃制造的,最大重量是基于玻璃的重量限制。

用户数量

个性化智能秤的能力可能是其最吸引人的功能之一。允许的用户配置文件数量因规模而异。有些规模限制用户数量,而另一些规模则具有无限的用户能力。大多数天平允许访客称重,为专用用户保存配置文件。

数字读数

大多数智能秤都有LCD读数,有些还包括LED读数。两者之间唯一的区别是,对于那些对强光敏感的人来说,LED在早上的第一件事可能会有点刺眼。

体重追踪

智能秤的工作原理是通过生物电阻抗分析(BIA)向人体发送小电流。这些电流通过水中和身体肌肉的速度很快,当它们遇到身体脂肪组织和骨骼时就会变慢。测量阻力的大小,然后用它来计算你身体的各种组成,包括体脂百分比、瘦体质量和体重。

wifi和app连接

智能秤配备了WiFi或蓝牙技术;有些最好的公司两者兼得。WiFi可能更方便。为了与蓝牙同步,智能手机必须在一定的范围内,通常是10英尺左右。蓝牙比WiFi更快更容易同步,因为它促进了秤和智能设备之间的数据交换。支持wifi的磅秤可以直接连接到互联网上发送数据。

附加的功能

除了体重和体脂百分比,一些智能秤还会进行其他分析,如体重指数(BMI)、心率监测、瘦肌肉质量、水合作用、骨量、体龄和孕期体重增加。

我们的首选

在比较了各种设备之后,根据精确度、功能、易用性和价格,我们选出了一些最好的智能秤。

最好的整体

最佳智能秤选择:Anker eufy, P1智能秤带蓝牙
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这种秤的光滑设计吸引了眼球,但它的外观并不是它最好的特点。该秤有防滑表面、ITO涂层和两个传感器,用于准确读数。蓝牙功能,eufy可以将数据发送到您的智能手机。这种体重计可以追踪14项测量数据,包括体重、体脂率、肌肉质量、骨量和水合作用。

此模型可免费访问其同伴智能手机应用程序。使用不同的健身跟踪应用程序的人会发现它与更流行的版本无缝集成。比例可以跟踪最多16人,并自动识别每个人的测量以识别用户的个人资料。尺度具有大型LED显示屏,需要三个AAA电池,并可测量重量高达397磅的用户

亚军

最佳智能尺度选项:带/诺基亚身体有氧运动数字Wi-Fi
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这个规模集成了数百个健康健身应用,全面管理健身数据。除了提供过多的健身指标,该秤还为孕妇、婴儿和运动员提供模式。运动员模式是理想的健身专业人士谁有高肌肉质量和低体脂。该秤会自动与Health Mate应用程序同步,提供全身成分分析。

对于户外健身爱好者来说,当你站在秤上时,这个秤就会显示当天的天气预报。它还与Withings活动跟踪器同步,给出前一天的步数报告。它与一个个人数字助理一起工作,允许你索取关于你的健身进度的数据。该秤支持8种配置,使用4节AAA电池可以运行2年。

最好的爆炸

最好的智能规模选项:滋肾体脂肪智能量表
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当涉及到跟踪测量时,RENPHO量表提供了巨大的功能价值。能够追踪13种不同的BMI指标,包括体重、水合作用和骨量,该秤提供了身体组成的概述,并跟踪日、周、月和年的进展情况。

它附带了RENPHO品牌的应用,但也与一些最流行的健身应用同步。RENPHO采用蓝牙4.0,自动校准,可承受396磅的重量,并有四个精度传感器。这款产品需要三节AAA级电池,预计续航时间可达10个月。该秤是为一个用户配置而设计的。

升级选择

最佳智能秤选:Tanita RD-901 + IRONMAN Android和iPhone
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TANITA的体重计采用美国食品和药物管理局批准的生物电阻抗分析(BIA)过程监测体重并跟踪身体活动,该过程包括低频和高频,以确定肌肉质量和肌肉质量。该量表测量11种身体特征,包括体重、体脂肪、肌肉质量、肌肉质量、体格、骨量、内脏脂肪、基础代谢率(BMR)、代谢年龄、身体总水分和BMI。

正常范围是颜色编码的,这使得解释数字更容易。凭借其蓝牙无线连接,Tanita的健康边缘移动应用程序分析和图表测量以帮助监控进度。Tanita可以衡量高达440磅的用户;它应该在一款新鲜的四节电池上运行一年。

还要考虑

最佳智能体重计选择:QardioBase2 WiFi智能体重计和身体分析仪
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Qardiobase 2的超薄圆形设计和LED显示屏可能是市场上最具目测上吸引人的浴室规模。它使用WiFi和蓝牙连接来传输数据,即使您的手机也不方便。QARDIO应用程序允许您使用完整的BMI报告设置和跟踪目标。它可以称重用户高达396磅,储存八个用户的个人资料,并允许无限制的客人体重。其妊娠模式由三个月追踪数据。

USB充电后,QARDIO级别长达一年,因此不需要电池。它还与流行的健身应用程序同步,并在称重时提供Emoji反馈。为最佳精度,秤需要每周校准。

关于智能鳞片的常见问题解答

无论你的健康水平如何,追踪体重和其他健康数据都是有益的。智能秤和健身应用程序个性化您的健身旅程,让您保持动力,准确的,最新的身体成分分析和测量。有这么多可用的设备,你可能仍然对智能秤有疑问。下面是一些最常见的问题及其答案。

问:什么是智能规模?

智能秤是一种利用生物电阻抗分析(BIA)通过下半身发送和接收电流来分析脂肪和肌肉组成的数字称重设备。这种体重计可以使用蓝牙或WiFi与各种健康和健身应用程序同步测量。

Q.智能秤安全吗?

智能尺度几乎是每个用户都是安全的。然而,由于电信号可能会干扰设备,它们对起搏器的人感到沮丧。孕妇也应小心使用智能量表,仅在体重模式下使用它。或者,选择具有妊娠特征的比例。

问:用智能秤称体重的最佳时间是什么时候?

一般来说,专家建议早上排空膀胱后第一件事就是称重,穿的衣服越少越好。然而,一致性比一天中的时间更重要,这意味着在每天相同的情况下,在相同的时间称体重。例如,你可能想在饭前或锻炼后称体重。

问:我如何重置我的智能体重秤?

要重置或校准您的智能秤,请遵循制造商的说明。但它通常很简单,就像踩在秤上,当0出现时就走开一样。在磅秤关闭后,打开应用。