健康家庭的最佳智能天平

智能秤不仅可以追踪减肥和锻炼的进度,还可以提供整体的健康数据。

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最好的智能秤选择

照片:Amazon.com.

当您致力于避免不需要的磅的健身计划时,使用准确度量并使用每一种重量存储测量的规模。由于技术,无处不在的浴室秤比曾经更聪明。今天的智能鳞片和身体脂肪尺度可以测量超过重量。体脂,体重指数(BMI),肌肉质量,体积百分比,心率和代谢年龄 - 这些都是可用的许多功能。

一些智能秤可以与数字应用程序集成,将你的身体数据发送到智能手机或其他智能设备,这样你就可以跟踪和监控你的健身进度和减肥模式。如果用应用程序追踪你的健康状况不适合你,那么一些智能秤有很多其他有用的功能,可以帮助你保持动力。例如,如果你想减肥,而你已经达到了一个平台期,一些智能秤可以跟踪身体脂肪组成的变化。

聪明的体重秤可以帮助你评估和跟踪你的短期和长期健身目标。他们还提供了一幅大图,通过监测体重变化和健身趋势来帮助你保持动力。以下是一些分类上最好的智能量表。

  1. 最佳整体:anker,智能量表p1与蓝牙yufy
  2. 亚军:Withings/Nokia Body Cardio Digital Wi-Fi Scale
  3. 性价比最高:滋肾体脂肪量表
  4. 升级选择:TANITA RD-901 InnerScan PRO
  5. 还要考虑:QardioBase2 WiFi智能秤和身体分析仪
最好的智能秤选择

照片:Amazon.com.

当选择最好的智能秤时应该考虑什么

在购买最好的智能秤时,要考虑各种功能。即使一个标尺有丰富的功能,如果它没有您需要的功能,它可能不是正确的标尺。所以,在购物的时候,记住你的需求。继续阅读,了解更多关于一些最好的智能秤包含的智能功能。

除了应用程序兼容性和易用性之外,这里还有一些特征在购买健康和健身跟踪的最佳智能规模时需要考虑。

精度

虽然智能秤的设计是为了提供精确的读数,但准确性仍然会受到影响。运动是影响准确读数的最大因素之一。轻微的运动可能会干扰体重计的读数,所以在每次称重时尽可能保持静止是很重要的。

并且因为传感器在整个用户身体中发送电流来测量体脂,水合也会影响规模的准确性。经过强烈汗水的锻炼后,智能尺度可能会记录较轻的体重。为了避免不准确的测量,尽量保持每种称重的类似条件,包括穿着相同种类的衣服,饮用相同量的水,同时在一天的同时称重。

比准确性更重要的是一致性。在相似的条件下,在一致的基础上测量体重更准确。

电池

一些最好的智能鳞片配有可充电电池,可持续最多18个月。平均而言,新鲜的AA或AAA电池预计将持续六至九个月左右。然而,使用尺度越多,电池将耗尽的速度越快。

除非刻度包括低电量警告,否则何时何时将死亡时难以预测。有些用户设置计划以抢先地更改电池以避免任何数据丢失或降低尺度函数。

重量能力

大多数智能秤的最大重量为350磅。由于智能秤是由钢化玻璃制成的,最大重量是基于玻璃的重量限制。

用户数量

个性化智能秤可能是它最吸引人的功能之一。允许的用户配置文件数量因规模而异。一些扩展限制了用户的数量,而另一些扩展具有无限的用户能力。大多数秤都允许客户称重来为专用用户保存配置文件。

数字读数

大多数智能秤都有液晶显示,有些还包括LED显示。两者之间唯一的区别是,对于那些对强光敏感的人来说,LED早上起床后的第一件事对眼睛来说可能有点困难。

体重追踪

智能天平的工作原理是通过一个叫做生物阻抗分析(BIA)的过程向人体发送小电流。这些电流在体内的水和肌肉中流过很快,当它们遇到身体脂肪组织和骨骼时就会变慢。阻力量被测量,然后用来计算你身体的各种成分,包括体脂百分比,瘦体质量和体重。

wifi和app连接

智能秤配备WiFi或蓝牙技术;一些最好的公司同时提供这两种服务。WiFi可能更方便。要与蓝牙同步,智能手机必须在一定的范围内,通常约10英尺。蓝牙可以比WiFi更快更容易同步,因为它促进了天平和智能设备之间的数据交换。有wifi功能的秤可以直接连接到互联网发送数据。

附加的功能

除了体重和体脂百分比,一些智能秤还进行其他分析,如身体质量指数(BMI)、心率监测、瘦肌肉质量、水合作用、骨量、体龄和妊娠体重增加。

我们的首选

在比较了不同的设备之后,以下是根据准确度、功能、易用性和价格选出的最佳智能秤。

最好的整体

最佳智能秤选择:eufy由Anker,智能秤P1与蓝牙
照片:Amazon.com.

这款秤的流线型设计引人注目,但它的外观并不是它的最佳特征。该秤有防滑表面,ITO涂层,和两个传感器准确读数。启用蓝牙,eufy可以将数据发送到您的智能手机。该秤可以追踪14种测量指标,包括体重、体脂百分比、肌肉质量、骨量和水合作用。

此模型可免费访问其同伴智能手机应用程序。使用不同的健身跟踪应用程序的人会发现它与更流行的版本无缝集成。比例可以跟踪最多16人,并自动识别每个人的测量以识别用户的个人资料。尺度具有大型LED显示屏,需要三个AAA电池,并可测量重量高达397磅的用户

亚军

最佳智能尺度选项:带/诺基亚身体有氧运动数字Wi-Fi
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该量表集成了数百个健康和健身应用程序,全面管理健身数据。除了提供过多的健身指标,该秤还为孕妇、婴儿和运动员提供多种模式。运动员模式是理想的健身专业人士谁有高肌肉质量和低体脂肪。该秤自动与健康伴侣应用程序同步,提供全身成分分析。

对于户外健身爱好者来说,当你站在秤上时,这个秤会分享当天的天气预报。它还与Withings活动跟踪器同步,以提供前一天的步骤报告。它与一个个人数字助理一起工作,让你可以要求获得关于健身进度的数据。该秤支持八种配置,使用四节AAA电池可运行两年。

最好的爆炸

最好的智能规模选项:滋肾体脂肪智能量表
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当涉及到跟踪测量时,RENPHO尺度提供了巨大的特性价值。该秤能够跟踪13种不同的BMI指标,包括体重、水合作用和骨量,它提供了身体组成的概述,并跟踪日、周、月和年的进展。

它带有RENPHO品牌的应用程序,但也可以与一些最流行的健身应用程序同步。RENPHO采用蓝牙4.0,自动校准,安全承重396磅,并有四个传感器。该天平需要三节AAA电池,预计可持续10个月。该秤是为一个用户配置文件设计的。

升级选择

最佳智能秤选择:Tanita RD-901 + IRONMAN Android和iPhone
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TANITA的体重秤使用fda认可的生物电阻抗分析(BIA)过程来监测体重和跟踪身体活动,这包括低频和高频来确定肌肉质量和肌肉质量。该量表测量了11个身体特征,包括体重、体脂、肌肉质量、肌肉质量、体质、骨量、内脏脂肪、基础代谢率(BMR)、代谢年龄、全身水分和BMI。

正常范围是颜色编码的,这使得解释数字更容易。凭借其蓝牙无线连接,Tanita的健康边缘移动应用程序分析和图表测量以帮助监控进度。Tanita可以衡量高达440磅的用户;它应该在一款新鲜的四节电池上运行一年。

还要考虑

最佳智能秤选择:qardiobas2 WiFi智能秤和身体分析仪
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Qardiobase 2的超薄圆形设计和LED显示屏可能是市场上最具目测上吸引人的浴室规模。它使用WiFi和蓝牙连接来传输数据,即使您的手机也不方便。QARDIO应用程序允许您使用完整的BMI报告设置和跟踪目标。它可以称重用户高达396磅,储存八个用户的个人资料,并允许无限制的客人体重。其妊娠模式由三个月追踪数据。

USB充电后,QARDIO级别长达一年,因此不需要电池。它还与流行的健身应用程序同步,并在称重时提供Emoji反馈。为最佳精度,秤需要每周校准。

关于智能鳞片的常见问题解答

追踪体重和其他健康数据是有益的,无论你的健康水平如何。智能体重秤和健身应用程序个性化你的健身旅程,保持你的动力准确,最新的身体组成分析和测量。有这么多可用的设备,你可能仍然对智能秤有疑问。以下是一些最常见的问题及其答案。

问:什么是智能规模?

智能秤是一种数字称重设备,它使用生物阻抗分析(BIA)发送和接收通过下半身的电流,以分析脂肪和肌肉组成。该秤可以使用蓝牙或WiFi与各种健康和健身应用程序同步测量数据。

问:智能体重计安全吗?

智能尺度几乎是每个用户都是安全的。然而,由于电信号可能会干扰设备,它们对起搏器的人感到沮丧。孕妇也应小心使用智能量表,仅在体重模式下使用它。或者,选择具有妊娠特征的比例。

什么时候是用智能秤称体重的最佳时间?

一般来说,专家建议早上排尿后的第一件事就是称重,尽量少穿衣服。然而,坚持比一天的时间更重要,这意味着每天在同样的环境下的同一时间称体重。例如,你可能想在饭前或锻炼后称体重。

问:如何重置我的智能体重秤?

要重置或校准您的智能秤,请遵循制造商的说明。但这通常很简单,就像在磅秤上踩一踩,当零出现时就停下来一样。秤关闭后,打开应用程序。