家庭健身房最好的划艇机

划船机提供了一个低冲击的锻炼,可以调节整个身体。阅读,了解您需要了解哪些功能和选项,以便为您选择最佳划艇时需要考虑的功能和选项。

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最好的划船机选择

照片:Amazon.com.

热门船队全球队伍,划船机模拟划船运动,为健身目标提供低撞击,全身锻炼,从刮削几英镑到训练,为铁人三项训练。

划船机为那些喜欢在家锻炼的人提供了一个极好的选择,但并不是所有的机器都是一样的。购买划船机时,一定要考虑机械装置、噪音水平、空间、显示器以及你的健身目标和生活方式等因素。

阅读本买方指南,以了解您需要了解最佳划船机器。

  1. 最好的磁性:Maxkare磁性划船机
  2. 性价比最高:阳光健康健身磁性划船机
  3. Best Bluetooth兼容:健身现实1000加蓝牙磁力钢
  4. 最好的液压耐力车身Trac滑翔机1050划艇机
  5. 最好的水模型:阳光健康&健身浪涌500水划艇机
最好的划船机选择

照片:Amazon.com.

划船机的类型

一个名叫chabrias的希腊海军上将被认为是在雅典海军中创建第一陆上划艇作为皇家皇家桨的培训工具。如果在古老的OAR驱动的战舰的低于甲板下出汗不适合您的培训日程表,您需要选择四种类型的现代划船模拟器。空气,液压,磁性和水划艇器都使用不同的机制来为其用户造成阻力。

空运者

空洛斯利用风抵抗来产生划船的张力。赛艇运动员享受他们的顺利交付电力,高阻水平,直观地控制锻炼。

当划船开始时,机器末端的飞轮将空气拉入其外壳。较高的工作较难,飞轮移动越快,产生更多阻力。赛艇运动员可以通过仅限他们的速度来改变他们的锻炼的强度。训练中的运动员经常选择空中划艇,为他们提供的增强控制。

液压的运动员

液压划船器有效地从轻微的物理治疗到强烈的有氧锻炼。液压活塞紧固到铰接臂产生电阻。因为它们不包含拉链或飞轮,液压划艇通常比其他型号小,但由于缺乏滑轨,它们有时会使腿部肌肉从锻炼中离开。

与空中桨手不同,水力桨手不会对强度的变化做出反应。练习者必须手动调整运动之间的阻力。

磁性浇环者

在飞轮转动时,飞轮外壳内的电磁铁与飞轮相互作用。为了调整电阻水平,用户可以通过机械滑块或数字控制来改变磁铁之间的距离。

磁性划艇代表了划艇市场的最高技术水平,其价格也反映了这一点。然而,如果你在运动时因为嘈杂的锻炼或看电影而吵醒了家人,那么磁性划艇可以提供几乎无声的操作,而且还有许多空中划艇的优点。

水赛艇者

划桨者通过连接在桨上的链条产生阻力,桨在水箱中移动。它们因使用方便而受到初学者的青睐,但即使是经验最丰富的运动员也可以使用。

水划艇器提供扩展的改变阻力能力,在其他模型中找不到。除了包括的设置之外,划船器可以升高或降低坦克的水位(思考一半的水冷却器)以调节张力。水模型还允许在飞行器等强度调整。

最后,水划艇运动员比空气划船者产生较少的噪音,同时提供出色的锻炼。

选择最好的划船机时需要考虑什么

产生阻力只是购物时要考虑的一个因素。除了机器的类型,买家应该考虑足迹,电阻设置,显示器,噪音水平,和重量容量时作出选择。

这些特性在模型之间变化,因此在购买之前,请务必考虑以下内容为您找到最佳划船机。

可用空间

从家里锻炼可能意味着你对健身器材的空间较少。在购买之前检查Rower的尺寸。具有较小或共享区域的人员将肯定会拿起一个折叠的划线,便于存储。

桨手可以占据9直线英尺的空间!赛艇设计师已经考虑到这一点,通过工程特点,方便存储和移动。如果你打算在不使用的时候把你的划艇藏起来,那就买一个可折叠的模型以便于储存。折叠式汽车的载重量往往较低,但有些车型还提供了便于移动的轮子。

电阻

除了产生电阻的四种方法外,划船机也具有不同的电阻设置。水和空运划船响应强度的变化,而液压和磁性划艇器必须在会话之间进行调整。

无论是通过数字显示还是通过手动操作,个人都可以根据其健身目标选择各种设置。检查您的潜在机器提供的电阻设置有多少可能是在几年内使用您的Rower之间的差异和超越它。

一些机器有几十个电阻设置,而另一些只提供少数。没有经验的赛艇运动员可能会选择选择少的机器,而熟练的赛艇运动员可能需要在他们的训练中全部设置。

监控控件

更复杂的机器配有大型显示器,用于换行劳动锻炼指标,而更简单的型号依赖于小型数字监视器来显示基本信息。

考虑显示屏的位置和大小。例如,确保您可以轻松地从座位中看到它,并且按钮足够大,以便在挑战性的锻炼中使用。对于Tech-Averse,没有数字组件的液压划利用可能是完美的,但有些模型链接到智能手机以跟踪生物信息。

确保你选择的赛艇有一个使用舒适,在锻炼时容易看到的显示器。

舒适

高质量的座位、踏板、把手、材料和建筑质量会影响你花多少时间划船。如果划船机不舒服,你就不会使用它。

您的身体在三个地方与划分的划分有关:脚踏板,座椅和手柄。确保这些质量建设,舒适,适合您的正确尺寸至关重要。座椅宽度和填充水平是舒适骑行的关键,可调节脚踏板和舒适的握把。

用户将在不正确的机器上感到不舒服。检查滑轨的长度,以确定设备是否适合您的高度。

噪音水平

一个重要的因素是选择家庭健身房设备t是噪音。那些有共用墙壁,睡觉的家庭成员,或者偏好观看电影,而行使时会想要一定要获得最安静的划线。

空中划艇是最嘈杂的划线。飞轮基本上是一个粉丝,而且它的移动速度越快,它变得越大 - 所以激烈的会话可能导致疲倦或不快乐的配偶,孩子或邻居。潮流赛也倾向于发出噪音,但它是由桨叶通过水箱切割的柔软嗖嗖声。

磁性旋转器以其无声操作而闻名,因此如果更高的噪音水平会影响您的生活方式,请考虑一个。

承重能力

重量容量与任何东西都是安全问题。检查制造商的规格,以确保您的划船机可以容纳任何啤酒花的人。一些制造商明确地设计了一些划船机,以适应500磅,而折叠型号牺牲了重量容量,有利于方便。

高容量划艇往往比其低容量的对应物更浓得更耐高采烈,更耐用。此外,如果您计划将划线移动储存,请不要忽视划船机的重量。移动和可折叠单位往往更容易在锻炼后移动,因此由于工程权衡而具有较低的重量能力。

我们的顶级选择

以下型号提供了一个特征和品质的组合,可以轻松地融入大多数划艇的生活方式。无论您是为船员团队培训还是仅仅要击倒几磅,就考虑以下划船机建议,以便找到适合您生活方式和健身需求的人。

总体上最好

最好的划船机选项:Maxkare磁性划船机
照片:Amazon.com.

Maxkare磁性划船机包括数字显示器,16级电阻,填充手柄和缓冲座椅,以及Nonslip脚垫的磁性选项的君主。可折叠型号,Maxkare以其240英镑的限制为重量容量留出一点。带有49英寸的滑轨长度,Maxkare可以容纳高达6英尺5英寸的划花赛。

最好的爆炸

最好的划船机选择:阳光健康和健身磁性划船机
照片:Amazon.com.

Sunny Health&Fitness的磁力划船提供平稳而安静的操作,适用于锻炼统计的大而易于阅读的LCD显示器,以及实惠的价格点。此外,SF-RW5515还提供八个电阻设置,并容纳重量高达250磅的划船器。该设计还提供Nonslip脚踏板和泡沫握把车把,可提供额外的稳定性和舒适性。

磁性飞轮虽然非常安静,但可能无法为高水平赛艇选手提供足够的阻力。RW5515长82英寸,宽19英寸,宽23英寸,并不是市场上最小的赛艇,但运输轮让它在不使用时很容易躲开。总之,阳光健康和健身提供了一个称职的赛艇配备了足够的功能,使这款划艇在一个友好的价格上成为一个伟大的选择。

最好的蓝牙兼容

最好的划艇机选择:健身现实1000 +蓝牙磁性划艇
照片:Amazon.com.

健身现实1000加上是一个合理的价格磁力乘坐,提供安静的操作,并施加一些袖子。内部蓝牙模块连接到MyCloudFitness应用程序,提供详细的锻炼信息。附带的显示是Spartan,但由内置智能手机安装件,将手机转换为额外的屏幕。

Fitness Reality以其超宽的11英寸座椅、泡沫把手和可调节的踏板而自豪,这些踏板可以让你进行上半身的锻炼,比如伸展肱三头肌。1000 Plus的尺寸为88.5英寸× 21.5英寸× 21.5英寸,可以折叠存储,250磅的重量可以支持大多数划艇。

最好的液压

最好的划船机选项:耐力车身Trac滑翔机1050
照片:Amazon.com.

作为一种液压划艇,Stamina Body Trac Glider 1050噪音小,易于折叠和存储。车身尺寸为58.25英寸× 42.5英寸× 18.125英寸,比磁性、空气或水的同类产品短得多,这使它成为空间有限的买家的首选。

显示器是简朴的,但足以很容易地看到从一个模塑座位。有纹理的踏板和泡沫衬垫的手握把使这名划手显得舒适,而且很少有赛艇机器能在这个价格上与之竞争。耐力身体轨迹滑翔机1050提供了一个舒适,安静的划船体验,没有很多昂贵的功能。

最好的水

最佳划船机选择:阳光健康&健身黑曜石激增500
照片:Amazon.com.

锻炼者跟踪精美的R2健身表的统计数据,它在分流时间,每分钟中风,心率,温度,行进距离以及卡路里消费的信息中提供信息。比空中赛艇运动员更安静,阳光健康和健身黑曜石产生温柔的嗖嗖声,因为鳍通过水。

12英寸座椅在三组轴承上滑动,以平滑行程。42英寸滑轨和耐用框架可容纳300磅重量的容量。当不使用时,这款划线设有橡胶轮,可轻松移动或拆卸它,并为寻求安静,舒适和耐用的机器是一个很好的选择。

关于划船机的常见问题解答

划船机是比跑步机更好的锻炼方式吗?

两者都是普遍存在的家庭锻炼机器,但赛艇运动员往往占用更少的空间,并提供包含上身的锻炼。

问:什么是适当的划艇技术?

正确的划艇技术是避免受伤和最大限度提高效率的关键。请咨询教练,以调整这六个步骤,使之符合正确的划船技术,并查阅用户手册,以获得与您的个人机器有关的任何提示或技巧。

问:你应该在划船机上排行多久了?

15分钟的剧烈运动或30分钟的适度运动足以显著影响整体健康。一定不要过度训练,在开始一个新的养生法之前咨询医生。

问:是否可以每天使用划艇?

虽然划船机的低冲击锻炼很容易在关节上,但肌肉仍然需要时间来恢复。在上升日期之前咨询医生或培训师。