最好的床垫为胃睡眠者一个宁静的夜晚睡眠

胃睡眠者的最佳床垫是支持性和轮廓,防止沉没太深,并有助于脊柱保持对齐。

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睡胃的人最好的床垫

照片:Depositphotos

胃睡眠者选择床垫时有独特的需求。在胃地睡觉时,颈部和脊柱的大量压力会导致未对准的脊柱,背部疼痛和颈部疼痛。胃睡眠者经常寻找一个更坚定的床垫,可以通过防止它们的身体在太深沉没的情况下保持对齐脊柱。

为趴睡者找到最好的床垫并不容易。市面上有这么多床垫可供选择,要确定哪些特征和设计能为趴着睡觉的人提供所需的支撑是一项挑战。继续阅读,了解一些购物小贴士和建议,帮助你选择理想的床垫,让你在俯卧时保持舒适和支撑。

  1. 最佳整体:螺旋黎明床垫
  2. 巴克最好的爆炸:津努斯支持加上口袋弹簧混合床垫
  3. 最佳innerspring:Saatva经典豪华公司床垫
  4. 最佳混合:梦幻云豪华混合床垫
  5. 最好的公司:布鲁克林床上用品板床垫
  6. 最佳有机:AWARA有机豪华混合床垫
  7. 治疗背痛的最佳方法:螺旋黄昏豪华床垫
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  9. 最佳运动员:熊混合床垫
睡胃的人最好的床垫

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选择最适合胃枕木的床垫时需要考虑什么

从选择不同的床垫类型来寻找提供适当数量的坚固性的床垫,胃睡眠者有很多需要考虑。阅读有关一些最严重的考虑因素,以帮助确定哪些功能对您很重要。

类型

市场上有好几种床垫,每一种都有不同的功能和好处,有些床垫可能比其他的更适合睡在床上的人。以下是五种最常见的床垫类型的解释:

  • 内装弹簧的床垫甚至提供支持,使它们成为许多胃睡者的流行选择。内置弹簧床垫的线圈比其他类型的床垫更结实,可以防止睡胃的人在床垫里陷得太深,导致脊柱错位。
  • 泡沫床垫,记忆泡沫床垫,加热和加压使其软化。这使得床垫符合身体的形状,这可以帮助腹部睡眠者从压力点找到缓解,得到他们需要的支持,以舒适的睡眠。有些产品使用的是美国certipur认证的泡沫,不使用臭氧消耗剂、重金属、甲醛、邻苯二甲酸盐或有毒阻燃剂。美国certipur认证的泡沫必须通过测试,以确认其符合室内空气质量小于0.5 ppm的低挥发性有机化合物(VOC)排放标准。
  • 乳胶床垫外形可以像泡沫床垫一样,但它们能更均匀地分配个人体重。这意味着趴着睡觉的人不会陷得那么深,而且在睡觉时可以保持脊柱更好的对齐。
  • 混合的床垫整合不同床垫类型的方面,以提供良好的支持和轮廓。它们通常具有覆盖有舒适层的内林芯。舒适层在内外核心增加填充,可以由记忆泡沫,乳胶,聚汞,微卷,棉或羊毛制成。混合的床垫如果舒适层不是太软的话,这可能是趴睡的人的一个不错的选择。
  • 枕头床垫配有一个非常柔软和毛绒顶层。由于他们的毛绒设计,枕头 - 顶部床垫通常不是胃枕的理想选择,因为它们没有提供必要的支撑,并且可能导致胃睡眠者的臀部沉入床垫中。这将臀部低于身体的其余部分,并且可以将脊柱放在对齐中。

脊椎对齐

寻找一个保持脊柱的床垫通常是胃枕的最优先事项。适当的对准中的脊柱是直的,不弯曲或扭曲。当脊柱正确对齐并且身体处于空档位置时,它也可以提高血液流动,减少循环系统上放置的压力量,提高姿势,减少疼痛。

对于趴着睡觉的人来说,保持脊柱在一条直线上通常意味着床垫能提供足够的支撑,防止臀部下沉太深,同时也要足够柔软,让肩膀下沉一点。这个姿势有助于保持脊柱挺直。一些床垫提供了一个分区的内置弹簧线圈的支持层,旨在为臀部和腹部提供更多的支持,同时也为肩部提供更多的支持。这一功能对于趴着睡觉的人来说非常理想,因为它可以帮助确保脊柱保持在一条直线上。

密度和坚定

床垫额定额定在1至10的坚固尺度上。秤上的数量较低表示一个柔软的床垫,而较高的数字表示床垫更加坚固。胃睡眠者通常寻找一个坚固的床垫帮助他们保持身体的平衡。

过于柔软的床垫让臀部和中腹部的腹部卧式下沉到太多,以不舒服的角度放置脊柱。床垫过于坚固,保持头部和肩部升高在下半身上方,也将脊柱处于一定角度。这两个睡觉情景都可以导致腰痛和一般不适。注意床垫的整体坚定水平。通常,胃睡眠机更喜欢床垫,床垫在约6和8之间。对于较重的个体,至少8个的床垫可能更舒适。

除了床垫的硬度外,还要考虑泡沫的密度。高密度泡沫更符合身体,能提供更好的支撑。低密度泡沫不提供太多的支持,可能不是理想的胃睡眠者。泡沫密度是以磅/立方英尺为单位计算的。高密度泡沫每立方英尺的重量为5磅或更多,中等密度泡沫每立方英尺的重量约为4磅,而低密度泡沫每立方英尺的重量不到3磅。

轮廓

对于胃睡者来说,找到一个能提供适当轮廓的床垫是很重要的。轮廓是指床垫与身体的贴合程度。一个舒适的床垫与身体的轮廓足够防止太多的压力被施加在压力点上。然而,一个床垫太轮廓和摇篮可能会使脊柱错位,导致疼痛和不适。

当为胃枕的最佳床垫购物时,一定要选择一个提供良好平衡的支持和轮廓,以防止太多的沉陷。通常,胃睡眠者可以受益于床垫的更加坚固的床垫,该床垫顶部具有记忆泡沫或胶乳层,该垫片将允许床垫轮廓以减轻压力以减轻压力。

减压

床垫提供的压力浮雕与它的轮廓密切相关。身体上的压力点是在躺下时感觉到最大压力的区域。寻找一个轮廓的床垫足以在这些压力点上提供更加缓冲的感觉将是理想的。对于胃枕,这些区域是肩部,上躯干和膝盖。相比之下,后枕垫的压力点位于肩部,脚跟和尾骨上。对于侧枕,臀部,膝盖和肩部是压力点。

床垫,为身体提供一些轮廓,而不允许臀部沉没太低,最好是减压。使用一层记忆泡沫或乳胶泡沫寻找床垫。当来自身体的热量和压力施加到记忆泡沫时,它使泡沫更柔软,并且允许身体舒适地吸收到其中。这可以创造一个类似的摇篮位置并提供压力点浮雕。乳胶床垫同样地工作,但它们不需要体温。这允许乳胶很好地符合身体,而且还意味着在睡眠期间不会像记忆泡沫一样热。这种轮廓和冷却的组合可以促进宁静的夜晚。

温度调节

考虑是否找到冷却床垫或者提供温度调节的系统很重要。热睡者可能会想找一种能促进空气流动但不能保持热量的床垫。与高密度泡沫床垫相比,低密度泡沫床垫能提供更多的气流。

一些制造商在床垫的设计中加入了特殊的织物或材料,让个人保持凉爽。例如,床垫的覆盖物可以用更透气的织物制成,比如能吸走湿气的天丝。相变材料(PCM)织物是另一种材料集成到床垫套;它的工作原理是当身体变得太热时吸收热量,当身体变冷时释放出来。

制造商也可以将材料注入床垫的泡沫层,以提供额外的冷却好处。凝胶和活性炭通常用于床垫。当身体加热泡沫层时,凝胶微珠可以吸收热量,帮助床垫保持凉爽。木炭自然凉爽,也可以帮助防止泡沫层变得太热。

边缘支持

顾名思义,边缘支撑指的是床垫边缘的支撑水平。边缘支撑较弱的床垫会让上下床变得更困难,当人们坐在床边缘时,可能会导致身体向前滑动。相反,一个有更强边缘支持的床垫感觉更牢固沿边缘,这可以使坐在床的一边,进出更容易。

有更坚固边缘支撑的床垫也不太可能下垂。一个凹陷的床垫对任何人来说都不是理想的,但是对于趴着睡觉的人来说尤其麻烦。具有理想边缘支撑的床垫可能会提供诸如边缘到边缘的线圈或床垫周边的高密度泡沫。内置弹簧床垫通常有很好的边缘支撑,就像许多混合床垫一样。一般来说,枕面床垫不能提供很好的边缘支撑,因为枕头顶层的两端与床垫的其他部分是分开的。

我们的首选

为了帮助你搜索,下面列出了一些适合胃睡的人整夜舒适的床垫,根据它们在特定类别中的特点和性能。下面的床垫是一些最好的,以满足支持和减轻压力的胃睡眠者的需求。

最好的整体

最好的床垫为胃睡觉的选择黎明
照片:helixsleep.com

坚固而舒适的感觉,螺旋黎明床垫提供了一个理想的支持,无论是腹部和背部睡觉。它的坚固度是8到9分。数百个单独的线圈将身体固定在臀部以下,让臀部以下的感觉更坚定,让肩膀以下的感觉更柔软,让脊柱保持在一条直线上。线圈也给床垫优越的边缘支持。

四个额外的层覆盖体形层。床垫的顶层是柔软的触摸设计盖,便于气流,并在睡眠时保持个人凉爽。在此之下,乳胶泡沫混合替代轮廓到身体以支撑胃睡眠者。高档聚汞的过渡层提供了支撑和缓冲,以确保体重均匀地分布到床垫中,并且基层为整个床垫提供支撑。

这是最划算的

最好的床垫为胃睡觉的选择Zinus
照片:Amazon.com.

这款来自Zinus的床垫提供了比传统床垫多10%的iCoil口袋,重规格内弹簧,为胃睡者提供更坚实和更支持的感觉。这些iCoil口袋内弹簧还增加了床垫的稳定性,并限制运动转移从床的一边到另一边。一层1英寸的高密度泡沫和一层1.25英寸的舒适泡沫放置在线圈上,使床垫可以根据每个人的体型轮廓,并提供压力缓解。该泡沫是certipur -美国认证,不含化学阻燃剂,甲醛和臭氧消耗。

预算型床垫还提供超细纤维顶部,带有绗缝的提花盖,可以保持个人凉爽舒适。活性炭注入床垫以吸收水分并提供额外的冷却效果。活性炭也有助于减少气味。

最好的内装弹簧的

胃睡眠者的最佳床垫选择Saatva
照片:saatva.com

喜欢趴着睡觉的人可以考虑Saatva Classic内置弹簧混合床垫,这种床垫有坚固舒适的选择。床垫的硬度是8,可以提供更多的阻力来防止个人的身体陷进床垫里。Saatva的脊柱区专利技术是由主动钢丝层和certipur美国认证的高密度记忆泡沫层在床垫的中心提供额外的支持。这种设计对于趴着睡觉的人来说是非常理想的,因为它可以防止他们的臀部落在身体其他部位以下,使脊柱不对齐。

欧元枕头上面也集成了这款床垫的设计。枕头顶部具有毛绒感觉,并允许床垫对每个主体轮廓并为压力点提供浮雕。这种枕头设计提供更大的边缘支撑,使其更容易进入床,并将床垫保持随着时间的推移。

最好的杂交

胃睡的人最好的床垫选择梦云
照片:dreamcloudsleep.com

如果你想买一款内置弹簧床垫和记忆泡沫床垫的混合床垫,你可以考虑DreamCloud豪华混合床垫。这种中等硬度的床垫提供了塑造轮廓的能力,有足够的推回支持,使它成为一个很好的选择,为趴睡者。它的坚定度评级是6.5。

这个混合床垫有五层。绗缝泡沫和羊绒盖毯,使床垫柔软舒适。在它的正下方,有一层由塑形凝胶记忆泡沫制成的减压舒适层。第三层是一个支撑泡沫,旨在减少运动转移,并提供足够的支持,以防止个人下沉太深。接下来,一层以单独缠绕线圈为特色的床垫可以为各种身体类型提供定制支持。最后,床垫提供了一个由固定泡沫制成的坚实的基础,以确保所有其他层的支撑和协同工作,因为他们应该。

最好的公司

胃睡眠机的最佳床垫选择木板
照片:Plankmattres.com.

这款布鲁克林床上用品板床垫提供两个坚定的选择。一侧有一个.75英寸绗缝顶部,连续缝合,提供10个10个额外的水平,零阁楼。另一侧具有1.5英寸绗缝顶部,具有Tack-and-跳转针脚,用于80个具有最小鸽舍的固定水平。睡在这个坚实的床垫上允许脊椎保持在中立位置以提高姿势,减少循环系统的压力,改善血液流动,减少疼痛。

床垫的中心具有7英寸的高密度泡沫,可提供额外的稳定性和增强的耐用性。升级坚固的顶层以进行冷却效益。升级的面板具有PCM织物缝制,以便在与床垫接触时提供冷却器。

最好的有机

最适合胃睡的床垫选项Awara
照片:awarasleep.com

来自AWARA的这种混合床垫是使用自然和有机材料制成,有机新西兰羊毛和有机棉覆盖的欧元顶部,保持枕木干燥过夜。在枕头上层下方,4英寸的胶乳层符合身体并从压力点和关节疼痛提供浮雕。这款Dunlop Latex是雨林联盟认证的,是自然的冷却,与能够保持热量的记忆泡沫。第三层具有9英寸的袋装线圈,可最大限度地减少运动传递并增强床垫的透气性以增加冷却能力。

与许多其他床垫选项相比,这种有机床垫也是在不使用任何臭氧含量,重金属,甲醛,氯氟烃或有毒阻燃剂的情况下进行的。它具有中等坚定的感觉,有6.5个坚定的额定等级,以保持脊柱对齐。

治疗背痛的最佳方法

最好的床垫为胃睡觉选择螺旋
照片:helixsleep.com

Helix Dusk Luxe是一种中型床垫,床垫的坚定性等级为5至6.床垫为胃睡眠者提供了足够的支持,同时仍然足够豪华的枕木,使其成为拥有合作伙伴的胃枕的良好选择喜欢睡在背上。床垫具有划分的体形层,使脊柱保持一致以缓解背部疼痛。这层垫子给床垫让床垫较柔软,在臀部下方的感觉,以防止中间部分沉入床垫太深。

记忆泡沫的支撑层被纳入这张床垫的设计。这一层可以缓解压力点,有助于减轻背部疼痛。其他一些值得注意的床垫层包括采用天丝技术设计的透气枕头顶部,让空气流动,让夜晚的睡眠更凉爽,高密度的螺旋动态泡沫层让床垫的每个人都有最佳的舒适度。

最适合肥胖人士

最好的床垫为胃睡觉的选择床
照片:winkbeds.com

为了避免脊柱错位,那些肚子朝下睡的体重较重的人需要一个更结实、更有支撑力的床垫。WinkBed豪华床垫是专门为较重的个人设计的,并提供了这种必要的支持。对于体重超过300磅的人,床垫的硬度为6.5,而对于体重低于200磅的人,床垫的硬度为8。

床垫的特点高密度泡沫顶部,不会下垂,并为床垫增加缓冲,使其成为最佳选择。在高密度泡沫的下面是一层2.5英寸的支撑层,由纯开孔乳胶制成,它提供了7个不同的支撑区域,为臀部、肩膀和身体的其他部位提供适当的支撑。此外,乳胶的开放式设计允许它从身体带走更多的热量,使个人在夜间保持凉爽。单独缠绕的线圈,加强和捆绑在一起,以增加支持,是专门设计支持较重的个人。

最好的运动员

最好的床垫为胃睡觉的选择豪华
照片:bearmattress.com

熊床垫有6.1的硬度等级,对于体重不超过230磅的人来说,这是一个很好的选择。从事重体力劳动的运动员和个人将欣赏基于科学的Celliant技术,该技术利用身体的自然能量和红外光,提供快速恢复时间和增加能量。临床研究表明,Celliant能有效提高人体组织的含氧量,从而帮助运动员提高成绩。Celliant还能有效调节人体温度,在人们睡觉时保持凉爽。

这张床垫的特点是一个冷却凝胶泡沫层和一个舒适的泡沫层,适应不同的睡姿提供一个宁静的睡眠。响应式过渡泡沫层缓解了压力点,并提供了增强的气流,以防止床垫变得太热。床垫也有更强的线圈沿其周边增加边缘支持。此外,该床垫具有CertiPUR-US和Greenguard黄金认证的材料。

胃睡的人关于床垫的常见问题

如果你仍然对为胃睡者选择最好的床垫有一些疑问,看看下面的一些常见问题的答案,看看你是否找到了你需要的信息。

问:什么样的床垫最适合胃疼的人?

记忆海绵床垫、乳胶床垫、混合式床垫或弹簧床垫都是趴着睡觉的人的不错选择。趴睡的人通常会找一个床垫,防止他们的身体陷得太深,并保持脊柱在一条直线上。

趴着睡觉的人需要一个结实的床垫吗?

是的,胃睡眠者通常需要一个更坚定的床垫。胃睡眠者的中腹部可以沉入一个柔软的床垫太远,这可以将它们的脊椎放出对齐并导致背部疼痛。

问:你能马上睡在新床垫上吗?

许多床垫可以马上使用。然而,一些装在盒子里的泡沫或记忆泡沫床垫可能需要24到48小时才能完全膨胀并准备使用。关于你选择的床垫,请咨询制造商的建议。

问:床垫持续多久了?

床垫的平均寿命一般在7到10年之间。然而,床垫的质量和材质,睡眠方式,以及在床垫上睡觉的人的体重等因素都会影响床垫的使用寿命。