胃睡眠者最好的床垫睡眠睡眠

对于趴着睡的人来说,最好的床垫是支撑和塑形的,防止陷得太深,帮助脊柱保持在一条直线上。

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适合趴着睡的最佳床垫

照片:depositphotos.com

趴着睡的人在选择床垫时有独特的需求。趴着睡的时候,颈部和脊椎会受到很大的压力,这会导致脊柱错位、背部疼痛和颈部疼痛。趴着睡的人通常会找一个更结实的床垫,这种床垫可以防止他们的身体陷得太深,从而保持脊柱在一条直线上。

寻找胃枕的最佳床垫并不容易。在市场上有这么多床垫选择,确定哪些特点和设计提供了胃枕的需求可能是挑战的支持。继续阅读以了解购物提示和建议,以帮助选择理想的床垫,以便在胃部睡觉时保持舒适和支持。

  1. 总体上最好:螺旋黎明床垫
  2. 最合算的:Zinus支持加口袋弹簧混合床垫
  3. 最好的内装弹簧的:Saatva经典豪华床垫
  4. 最好的混合动力车:DreamCloud豪华混合床垫
  5. 最好的公司:布鲁克林床上用品
  6. 最佳有机:AWARA有机豪华混合床垫
  7. 治疗背痛的最佳方法:Helix Dusk Luxe Mattress
  8. 最适合体重过重的人:WinkBed豪华床垫
  9. 最佳运动员:熊混合床垫
适合趴着睡的最佳床垫

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为趴着睡的人选择最好的床垫时要考虑什么

从选择不同的床垫类型到找到一个提供合适硬度的床垫,对于一个趴着睡觉的人来说,有很多事情需要考虑。阅读一些最重要的注意事项,以帮助确定哪些特性对您来说是重要的。

类型

市场上有几种床垫类型,每个床垫类型都提供不同的特点和优点 - 有些可能更适合胃睡眠者而不是其他功能。以下是对五种最常见类型的床垫的解释:

  • 内装弹簧的床垫甚至提供支持,让它们成为许多胃型睡眠者的流行选择。内弹簧床垫上的线圈使其比其他类型的床垫更坚固,使其能够防止腹部睡眠者的身体陷得太深,导致脊柱错位。
  • 泡沫床垫,记忆泡沫床垫,加热和压力使其软化。这使得床垫能够符合身体的形状,这可以帮助腹部睡眠者从压力点得到缓解,并获得他们舒适睡眠所需的支撑。有些产品采用美国certipur认证的泡沫,不使用臭氧消耗剂、重金属、甲醛、邻苯二甲酸盐或有毒阻燃剂。美国certipur认证的泡沫必须通过测试,确认其符合低挥发性有机化合物(VOC)排放标准,即室内空气质量低于0.5 ppm。
  • 乳胶床垫可以像泡沫床垫一样轮廓,但他们努力均匀地分配个人的体重。这意味着胃睡眠者不会深入沉入床垫上,可以在睡觉时保持更好的对齐状态。
  • 混合的床垫整合不同床垫类型的方面,提供一个良好的支持和轮廓的混合。他们通常有一个内弹簧核心覆盖舒适层。舒适层在内弹簧芯上增加了填充物,可能由记忆泡沫、乳胶、聚泡沫、微卷、棉花或羊毛制成。混合的床垫如果舒适层不太软,则可能是胃枕的良好选择。
  • 可以啦床垫特点是非常柔软和毛绒顶层。由于它们的毛绒设计,枕头床垫通常不是趴着睡的人的理想选择,因为它们不能提供必要的支撑,而且会导致趴着睡的人的臀部在床垫里陷得太深。这会使臀部低于身体的其他部分,从而使脊柱偏离直线。

脊椎对齐

对于趴着睡的人来说,找一个能让脊柱保持在一条直线上的床垫通常是头等大事。正确的脊柱是直的,不弯曲或扭曲。当脊柱正确对齐,身体处于一个中立的位置时,它也可以促进血液流动,减少对循环系统的压力,改善姿势,减少背部疼痛。

对于趴着睡的人来说,保持脊柱在一条直线上通常意味着床垫能提供足够的支撑,防止臀部下沉太深,同时床垫也足够柔软,让肩膀下沉一点。这个姿势有助于保持脊柱挺直。一些床垫提供分区的内弹簧线圈支持层,旨在为臀部和腹部提供更多的支持,同时也为肩部提供更多的支持。这一功能对于趴着睡的人来说非常理想,因为它可以帮助确保脊柱保持在一条直线上。

密度和坚定

床垫的硬度等级从1到10不等。数字越小表示床垫越软,数字越大表示床垫越硬。趴着睡的人通常会找公司床垫以帮助他们保持身体正确的排列。

过于柔软的床垫会让胃型睡眠者的臀部和腹部过度下沉,使脊柱处于一个不舒服的角度。太结实的床垫会使头部和肩膀高于下半身,也会使脊柱呈一定角度。这两种睡眠方式都会导致腰痛和全身不适。注意床垫的整体硬度水平。一般来说,趴着睡的人更喜欢硬度在6到8之间的床垫。对于体重较重的人来说,至少8的床垫可能更舒服。

除了床垫的坚固性,还考虑其泡沫的密度。高密度泡沫更符合身体,可以提供更好的支持。低密度泡沫不提供尽可能多的支持,可能不是胃枕的理想选择。泡沫密度以磅为单立方英尺测量。每个立方体的高密度泡沫的重量为5磅或更多,中密度泡沫的重量为每立方英尺约4磅,低密度泡沫的重量小于3磅/立方英尺。

轮廓线

对于胃型睡眠者来说,找一个合适的床垫很重要。轮廓是指床垫与身体的契合程度。一个舒适的床垫与身体的轮廓足够防止压力点被施加太多的压力。然而,太过塑形的床垫会导致脊柱错位,导致疼痛和不适。

在为趴着睡的人选购最好的床垫时,一定要选一个支撑和轮廓都很平衡的床垫,以免陷得太深。一般来说,趴着睡的人可能会受益于一个更坚固的床垫,上面有记忆泡沫或乳胶层,这将使床垫与他们的身体轮廓一致,以缓解压力。

减压

气垫提供的压力释放与气垫的外形密切相关。身体上的压力点是人们躺下时感受到压力最大的部位。在这些压力点上找到一个足够有弹性的床垫是最理想的。对于趴着睡的人来说,这些部位是肩膀、上半身和膝盖。相比之下,背部睡眠者的压力点在肩膀、脚跟和尾骨上。对于侧睡者来说,臀部、膝盖和肩膀是压力点。

既能塑造身体轮廓,又不会让臀部下沉过低的床垫是减压的最佳选择。寻找有记忆泡沫或乳胶泡沫的床垫。当身体的热量和压力被施加到记忆泡沫上时,它会使泡沫更加柔软,让身体舒适地浸入其中。这可以创造一个摇篮式的姿势,缓解压力点。乳胶床垫的工作原理类似,但它们不需要体温。这使得乳胶很好地适应身体,但也意味着它在睡眠时不会像记忆泡沫那样热。这种塑形和降温的结合可以促进一个宁静的夜晚睡眠。

温度调节

考虑是否找到一个冷却床垫或者提供温度调节的是很重要的。睡得热的人可能会想要找一种能促进空气流通、不会保留热量的床垫。低密度泡沫床垫比高密度泡沫床垫能提供更多的气流。

一些制造商将特殊面料或材料纳入床垫的设计中,以便让他们保持个人冷却器。例如,床垫的盖子可以由更透气的织物制成,如TECNEL,其粘在水分中。相变材料(PCM)织物是床垫盖子的另一种材料;当机身过热时,它可以吸收热量,如果身体变得凉爽,就会释放它。

制造商还可以在床垫的泡沫层中注入材料,以提供额外的冷却好处。凝胶和活性炭通常用于床垫。当人体加热泡沫层时,凝胶微珠可以吸收热量,帮助床垫保持凉爽。木炭自然凉爽,也可以帮助防止泡沫层过热。

边缘的支持

顾名思义,边撑指的是床垫边缘的支撑水平。边缘支撑力弱的床垫会让上下床变得更有挑战性,当人们坐在床边时,会导致身体向前滑动。相反,有更强支撑力的床垫沿边感觉更牢固,这可以使坐在床边更容易进出。

边缘支撑更牢固的床垫也不太可能下垂。下垂的床垫对任何人都不理想,但对趴着睡的人来说尤其麻烦。具有理想边缘支撑的床垫可能提供诸如边缘线圈或高密度泡沫床垫周边的功能。内弹簧床垫通常有非常好的边缘支持,就像许多混合床垫。一般来说,枕式床垫不能提供良好的边缘支持,因为枕头顶层的两端是分开的,其余的床垫。

我们的首选

为了帮助你搜索,这里有一些适合趴着睡的人的最佳床垫,根据它们的特点和性能,在特定的类别中提供整夜的舒适。下面是一些最好的床垫,可以满足胃睡者的支撑和减压需求。

最好的整体

最好的胃睡眠者选择黎明
照片:helixsleep.com

具有坚实而舒适的感觉,螺旋黎明床垫为腹部和背部的睡眠者提供了理想的支持。它的硬度等级为8到9。数百个单独的线圈支撑着身体,在臀部以下提供一个坚固的感觉,在肩膀以下提供一个柔软的感觉,以保持脊柱在一条直线上。线圈还给予床垫优越的边缘支持。

另外四层覆盖了身材层。床垫的顶层是一个柔软的触摸设计覆盖,促进空气流动,并保持个人凉爽,当他们睡觉。在这下面,一个乳胶泡沫混合的替代轮廓,以支持趴着睡的人。优质泡沫塑料过渡层提供支撑和缓冲,确保身体重量均匀地分布在床垫上,基础层为整个床垫提供支撑。

最好的Bang For The Buck

适合趴着睡的最佳床垫
照片:amazon.com

这款来自Zinus的床垫提供了比传统床垫多10%的iCoil口袋,大尺寸内弹簧,为趴着睡的人提供了更牢固和更支持的感觉。这些iCoil口袋内弹簧也增加了床垫的稳定性,并限制运动转移从床的一边到另一边。1英寸的高密度泡沫层和1.25英寸的舒适泡沫层坐在线圈之上,让床垫的轮廓到每个身体形状,并提供压力释放。泡沫是CertiPUR-US认证,不含化学阻燃剂,甲醛和臭氧消耗剂。

这个价格适宜的床垫还有一件超细纤维上衣,上面有提花棉被,让人感觉凉爽舒适。活性炭被注入床垫,以吸收水分,并提供额外的冷却好处。活性炭也有助于减少异味。

最好的内装弹簧的

趴着睡的人最好的床垫
照片:saatva.com

趴着睡的人可能会想要考虑Saatva Classic内置弹簧的混合床垫。床垫的坚固感是8级,可以提供更大的阻力,防止身体陷进床垫里。Saatva的脊柱区专利技术由活性金属丝层创造,以及certipur - us认证的高密度记忆泡沫层在床垫中央提供额外的支持。这种设计对趴着睡的人来说是理想的,因为它可以防止他们的臀部低于身体的其他部分,使脊柱偏离直线。

这款床垫的设计中还融入了欧洲枕头。枕头顶部有毛绒的感觉,让床垫的轮廓到每个身体,并提供缓解压力点。这种枕头顶部的设计提供了更大的边缘支持,使它更容易进出床,并防止床垫随着时间的推移下垂。

最好的混合

胃睡眠者的最佳床垫选择Dreamcloud
照片:dreamcloudsleep.com

想要趴着睡的人如果想要一款结合了内弹簧床垫和记忆泡沫床垫的优点的混合床垫,可以考虑DreamCloud豪华混合床垫。这款中等硬度的床垫提供了足够的支撑,使其成为趴着睡的好选择。它的坚固度评级为6.5。

这种混合床垫中有五个不同的层。绗缝泡沫和羊绒盖毯子床垫使其柔软舒适。直接下方,它具有带有轮廓凝胶记忆泡沫的压力缓解舒适层。第三层是一个支持的泡沫,旨在最大限度地减少运动传递并提供足够的支撑,以使个体保持过度深入下沉。接下来,具有单独包装线圈的层允许该床垫为一系列车身类型提供自定义支持。最后,床垫提供了一个坚实的基础,由留下泡沫制成,以确保支持所有其他层,并在它们应该一起使用。

最好的公司

趴着睡的人最好的床垫选择平板
照片:plankmattress.com

这个布鲁克林床上木板床垫提供了两个坚固的选择。一面有0.75英寸的绗缝顶部与连续缝合,提供了10 out 10的硬度水平与零放样。另一边有一个1.5英寸的绗缝顶部与钉和跳跃缝合,坚固程度为8与最小的阁楼。睡在这种结实的床垫上可以让脊柱保持中立的位置,以改善姿势,减少循环系统感受到的压力,促进血液流动,减少背部疼痛。

床垫的中心采用了7英寸的高密度泡沫,提供额外的稳定性和增强的耐久性。升级上层的坚实的一面冷却的好处。升级后的面板上缝有PCM面料,当身体接触到床垫时,可以提供更凉爽的感觉。

最好的有机

胃睡眠者选择的最佳床垫选择awara
照片:awarasleep.com

这款由AWARA公司生产的混合床垫采用天然有机材料制成,采用新西兰有机羊毛和欧洲有机棉覆盖,使睡眠者在夜间保持干燥和凉爽。在枕头表层下面,一层4英寸的乳胶层紧贴身体,缓解压力点和关节疼痛。这种由雨林联盟认证的邓禄普乳胶具有自然冷却功能,不像记忆泡沫那样可以保温。第三层的特点是9英寸的口袋线圈,最大限度地减少运动传递,增强气垫的透气性,增加冷却能力。

与许多其他床垫不同的是,这种有机床垫不使用任何臭氧消耗剂、重金属、甲醛、氯氟烃或有毒阻燃剂。它有中等硬度的感觉,硬度评级为6.5,以保持脊柱对齐。

背痛最佳疗法

胃睡眠者的最佳床垫选项螺旋
照片:helixsleep.com

HELIX黄昏豪华床垫是一个中等感觉的床垫,硬度评级为5至6。这款床垫为趴着睡的人提供了足够的支撑,同时也为仰卧睡的人提供了足够的舒适,对于那些有伴侣喜欢平躺着睡的人来说,这是一个不错的选择。这种床垫的特点是有分区的体型层,可以保持脊柱在一条直线上,以缓解背部疼痛。这一层让床垫在肩部以下有更柔软的感觉,在臀部以下有更坚实的感觉,以防止上腹部陷得太深。

这款床垫的设计中包含了记忆泡沫的支撑层。这一层可以缓解压力点,有助于减轻背部疼痛。其他一些值得注意的床垫层包括采用天赛尔技术设计的透气枕头,让空气流动,以获得更凉爽的夜间睡眠,以及高密度的Helix动态泡沫层,使床垫能够抱着每个人,以获得最佳的舒适度。

最适合体重较重的人

俯卧者的最佳床垫选择——眨眼床
照片:Winkbeds.com.

为了避免脊柱错位,睡在胃上的沉重的个体需要一个更坚定的床垫和更多的支持床垫。闪光奢侈品公司床垫专为较重的个人而设计,并提供了这种必要的支持。对于重量超过300磅的人,床垫具有6.5个坚定的感觉,对于不到200英镑的个人,具有8个的坚定感。

该床垫的特点是高密度泡沫顶部,不会下垂,并增加了床垫的缓冲,使其成为最佳选择。在高密度泡沫的下面是一个2.5英寸的支撑层,由纯的,开孔乳胶制成,它提供了七个不同的支撑区域,为臀部,肩膀和其他身体部位提供适当的支撑。此外,乳胶的开放细胞设计允许它从身体带走更多的热量,使个体在夜间保持凉爽。单独缠绕的线圈,加强和捆绑在一起,以增加支持,是专门设计来支持较重的个体。

最好的运动员

最好的床垫为卧铺选择豪华
照片:Bearmattress.com.

Bear Hybrid床垫的硬度等级为6.1,对于体重在230磅或以下的卧铺或组合床来说,这是一个不错的选择。从事重体力劳动的运动员和个人将会欣赏基于科学的Celliant技术,它利用身体的自然能量和红外光来提供快速恢复时间和增加能量。临床研究表明,Celliant能有效地提高人体组织的含氧量,从而帮助运动员提高成绩。Celliant还能有效地调节体温,让人们在睡觉时保持凉爽。

该床垫具有冷却凝胶泡沫层和适应不同睡眠位置的舒适泡沫层,以提供宁静的睡眠。响应式过渡泡沫层为压力点提供缓解,并提供增强的气流,以防止床垫太热。床垫沿着其周边还具有更强的线圈,用于增加边缘支撑。此外,这款床垫还具有Certipur-US和Greenguard Gold认证的材料。

关于胃枕木床垫的常见问题解答

如果你还有一些关于为趴着睡的人选择最佳床垫的问题,阅读下面一些常见问题的答案,看看你是否找到了你需要的信息。

问:什么样的床垫对腹部疼痛的人最好?

记忆泡沫,乳胶,混合,或内弹簧床垫都是趴着睡的好选择。趴着睡的人通常会找一种床垫,这种床垫可以防止他们的身体陷得太深,并保持脊柱在一条直线上。

趴着睡的人需要结实的床垫吗?

是的,趴着睡的人通常需要更结实的床垫。胃型睡眠者的上腹部可能会陷在更软的床垫里太深,这会导致脊柱错位,导致背部疼痛。

问:你能马上睡在新床垫上吗?

许多床垫准备马上使用。但是,在盒子里的一些泡沫或记忆泡沫床垫可能需要24到48小时才能完全扩展并准备好使用。咨询制造商对您选择的床垫的建议。

问:一张床垫能撑多久?

床垫的平均寿命通常在7到10年之间。然而,床垫的质量和材料等因素,睡觉风格和床垫上睡在床垫上的人的重量可能会影响其可用的生活。