最佳脚部休息,更符合人体工程学的办公桌设置

通过高质量的桌下足部休息来改善你的姿势,防止重复性劳损。

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最佳的足部休息选择

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现在许多工人每天花8个小时坐在汽车旁电脑桌,这会导致不适,甚至长期的健康问题。人体工程学专家推荐在电脑上打字时,用户应该能够舒服地坐着,膝盖成90度角,脚放在地板上。标准桌子上它们的高度在28英寸到30英寸之间,这意味着它们是为身高超过5英尺9英寸的人设计的。个子矮的人可能很难达到理想的坐姿,即使可以调节办公椅

足部休息是对身体的一种补充符合人体工程学的办公椅帮助个子较矮的人舒服地坐着。有些模型甚至更普遍地有益,因为它们摇摆并鼓励久坐。因为足部休息可以促进更好的姿势,足部休息已经被证明可以提高注意力和集中力。

继续往下读,了解更多关于如何为你的办公桌找到最佳的脚休息。

  1. 最好的整体ErgoFoam符合人体工程学的办公桌下足部休息
  2. 最合算的:写字台下人体工程学足垫
  3. 最好的按摩:舒适的休息,符合人体工程学的脚,压力
  4. 最好的摇摆:StrongTek脚休息课桌下,课桌脚凳
  5. 最好的吊床上:脚吊床在桌子脚蹬|可调
  6. 最适合站立式办公桌:VIVO黑色人体工程学高度可调脚座
最佳的足部休息选择

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选择最佳的足部休息时要考虑什么

虽然很容易认为所有的脚部休息方式都是一样的,但有几个特征会影响它们的功能。继续阅读,了解一些最重要的品质,考虑时,购买最佳的脚休息。

类型

  • 脚托由高密度泡沫填充或记忆泡沫,提供毛绒,舒适的用户体验。它们通常有可拆卸的盖子,便于清洗。大多数被设计为倒立,所以如果需要,他们可以用作摇摆脚休息。
  • 摇摆足部休息可以鼓励积极坐着,有利于增加血液流动,加强腿部和足部肌肉。因为这是一种动态运动,摇摇脚的休息甚至可以帮助你保持注意力集中。他们应该安静地操作,平稳地摇摆。
  • 按摩脚的休息有一个纹理表面,提供了一个温柔足部按摩当你坐着。虽然有些用户喜欢这种脊状纹理,但也有人觉得不舒服,更喜欢光滑的表面。
  • Hammock-style脚部小憩在旅行中很受欢迎,因为它们体积小,可以在飞机上使用。虽然人体工程学专家通常不推荐长期使用,但有些用户觉得它们比坐在地上的脚凳更舒服。

坐立式办公桌与站立式办公桌

  • 大多数符合人体工程学的脚架设计用于当坐着.它们通常有2到5英寸高,可能是也可能不是可调节的。有些设计是为了促进积极的坐姿和鼓励运动,以改善肌肉张力。
  • 脚休息的立式办公桌允许使用者一次抬起一只脚,以便更舒适地站立更长时间,并增加血液循环。许多专为站立式办公桌设计的脚架是可调节的,使它们与坐姿也兼容。

材料

脚架由各种各样的材料制成。平台可以是塑料的,也可以是金属的,两者都是耐用和坚固的。金属框架和木制框架的表现同样出色。用泡沫填充或填充物制成的脚垫是最舒适的,如果泡沫足够密集,它们就像塑料、木头或金属制成的模型一样具有支撑作用。

大小

在购买足部休息用品时,有两个重要的测量值需要考虑:高度和表面积。

理想的足部休息高度完全取决于使用者。一般来说,高度在2英寸到5英寸之间。可调节的模型是理想的,因为它们允许用户找到最适合自己的高度。

重要的是,你的脚休息的区域要足够大,以使双脚舒适地与臀部在一个中立的位置。大约15英寸× 11英寸的表面积应该足以容纳大多数人。

适应性

脚的休息并不是万能的解决方案。个子较矮的人可能会发现一些脚踏板不够高,不能满足他们的需要。为了帮助用户找到理想的坐姿或站立位置,大多数脚架的高度是可以调节的。这也使它们与不同高度的椅子兼容。双脚休息的距离至少在2英寸到5英寸之间,不过高度范围越宽越好。

一个可调节的角度是高质量的脚休息的另一个好处。可倾斜的型号允许更多不同的位置,并帮助用户找到最舒适的一个。理想的角度应该在0度到35度之间。

稳定

重要的是,脚的休息保持在一个牢固的地方,不需要频繁的重新调整。有些型号在底部有防滑握把,而其他型号的重量足以保持其自身的位置。

我们的首选

现在你知道了更多关于脚休息的知识,是时候开始购物了。以下建议考虑了上述特点,包括类型、材料、稳定性和可调性。

最好的整体

最佳的脚休息选择:ErgoFoam人体工程学脚休息桌下
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ErgoFoam符合人体工程学的足部休息是由高密度的泡沫,使其支持和舒适的使用。对于那些光着脚或穿袜子工作的人来说,它又软又甜。它的设计是多功能的,允许用户将其倒置,并使用它作为一个摇摆脚休息活跃的坐着。由于它的防滑功能,这个脚的休息不应该滑出的地方。

它的毛绒感觉,可拆卸的天鹅绒覆盖可以机洗使用温和的循环。它的总高度是3.9英寸;它宽17.3英寸。该品牌还生产另一个版本它有一个可拆卸的2英寸的底座,可以拆除,以调整脚休息的高度。

最划算的

最佳的脚休息选择:脚本人体工程学脚休息垫下的桌子
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那些在办公室和在家办公都需要脚休息的人应该考虑这个脚本中的两个包。每个脚的休息是由高回弹泡沫,它是足够柔软的舒适,但足够牢固提供足够的支持。它有一个天鹅绒的盖子,可以拆卸和机洗。

这些脚座也可以翻转,用作摇杆,或保持平的一边在地板上更稳定的坐着。它们设计有防滑的底部,所以无论哪种地板,它们都不会脱落。每一个脚垫高16.7英寸,9.6英寸,4.7英寸。

最好的按摩

最佳足部休息选择:心灵阅读舒适休息,人体工程学足部,压力
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Mind Reader的人体工程学足部休息是为了减压而设计的,有一个镶嵌的平台,可以轻轻地按摩脚部。脊还起到了抓地力的作用,这样脚就不会滑出位置。它的高度和角度都是完全可调的,对于那些不确定什么姿势最适合自己的人来说,这是一个很好的选择。由于这种多功能性,它也可以很容易地在同一家庭的多个成员之间共享。它的价格实惠。

这个平台长18.4英寸,宽14英寸,可以平折,所以不用的时候可以紧凑地储存起来。

最好的摇摆

最佳的脚休息选项:StrongTek脚休息课桌下,课桌脚凳
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摇摇脚的休息可以鼓励坐着或站着时的动态运动,有助于改善血液循环和注意力。这个由StrongTek制作的模型有一个木制框架,高4.4英寸。该平台宽18英寸,长11英寸,与平均肩宽匹配,以确保用户的脚处于理想位置。它表面覆盖着有纹理的防滑表面,底部配备了橡胶握把,以帮助设备固定在原地。它的承载量为350磅,平衡良好,坐着或站着都可以使用。

最好的吊床

最佳足部休息选项:VIVO黑色人体工程学高度可调足部休息
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虽然人体工程学专家通常不推荐脚吊床,但一些用户发现它们比坐在地板上的脚休息更舒适。足部吊床的主要优点之一是,它们打包紧凑,很适合在飞机或火车上旅行时提升双脚。

这种型号是专门为在桌子下使用而设计的,并配有必要的安装设备。它的设计适用于长度不超过4.6英尺、厚度不超过2.5英寸的办公桌。用来把吊床固定在桌子上的夹子有钩子,可以用来挂一个包或一副耳机。吊床本身是由100%棉制成的,可以调节不同的长度。

最适合站立式办公桌

最佳足部休息选项:VIVO黑色人体工程学高度可调足部休息
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站立式办公桌越来越受欢迎,但长时间保持静止站立会让人感到不舒服。VIVO的这种站立脚休息方式允许用户一次支撑一只脚,这应该会鼓励更长的站立时间。它的高度可在5英寸到10.25英寸之间调节,既可以坐着使用,也可以站着使用。

该平台长15.7英寸,宽9.8英寸,表面有纹理,防滑。它的设计采用了坚固的钢框架,下面有橡胶垫,以防止对地板造成损害。

拥有最好的足部休息的好处

在电脑上打字的理想姿势是,手腕与地面平行,脊柱挺直。膝盖应该以90度角弯曲。如果在这个位置,脚没有牢牢地放在地板上,一个脚架可以帮助支撑它们。足部休息有很多优点,包括:

  • 增加血液循环
  • 鼓励更好的姿势
  • 防止静脉曲张和肿胀
  • 防止肌肉萎缩
  • 鼓励积极坐

关于脚部休息的常见问题

如果你对如何选择最佳的足部休息仍有疑问,以下常见问题的答案可能会有所帮助。

问:什么是符合人体工程学的足部休息?

符合人体工程学的足部休息可以改善姿势,让你坐着时双脚牢牢地固定在膝盖上,膝盖呈90度角。

问:我如何选择脚休息?

找一个可调节的脚座,由耐用材料制成,底部有防滑垫。

问:你如何使用脚部休息?

一个脚架简单地放在你的桌子下面,让你的脚休息在它的表面。没有必要整天都保持同样的姿势。你可以随意变换和调整到任何你觉得舒服的位置。