最好的床垫床垫适用于正确的背对齐

最好的额外坚固的床垫是舒适的,可以支撑脊柱,提供一个安稳的夜晚睡眠,尤其是对趴睡和背睡的人。

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最好的床垫选择

照片:amerisleep.com

如果你因为晚上睡得太深而背痛,也许是时候去找一个更坚定的选择了。更结实的床垫比柔软的床垫能提供更大的支撑,是保持脊柱对齐的理想选择,尤其是对喜欢俯卧或仰卧的人来说。太软的床垫会让背部和腹部的人的臀部陷得太深,这会让脊柱处于不舒服的角度,导致背部疼痛。

选择最好的额外坚固的床垫,以适当地调整你的背部似乎是压倒性的,因为市场上有很多的选择。本指南概述了最重要的注意事项,以保持在你的商店和评论一些最好的额外坚固的床垫今天可用。

  1. 最佳整体:Saatva经典床垫
  2. 性价比最高:巢床上用品爱和睡眠床垫
  3. 最坚定的:布鲁克林床上用品板床垫
  4. 治疗背痛的最佳方法:Beautyrest Harmony Lux碳床垫系列
  5. 最好的记忆泡沫:Saatva织机和叶床垫
  6. 最好的内装弹簧的:WinkBed床垫
  7. 最佳降温:Amerisleep AS1床垫
最好的床垫选择

照片:Saatva.com.

选择最佳的额外床垫时需要考虑什么

很多床垫都贴上了“特别结实”或“结实”的标签,但这并不意味着它们都是一样的,或者当有人躺在上面时给人的感觉是一样的。在选择最坚固的床垫时,重要的是要考虑几个特点,包括床垫的类型和舒适度、硬度等级、睡姿和体重、运动隔离和减压能力,以及温度调节性能。

类型

在购买最结实的床垫时,首先要考虑床垫的类型。

  • 混合床垫提供与其他床垫类型的功能混合设计。大多数产品包括口袋线圈和记忆泡沫或乳胶舒适层。混合床垫的一个好处是,由于他们的设计,他们可以既支持和轮廓。线圈提供了充足的气流,防止人们在睡觉时过热,记忆泡沫或乳胶层可以限制运动转移。
  • 内装弹簧的床垫通常比其他床垫选项更坚定。它们具有钢圈线圈,具有比混合床垫更薄的聚汞或记忆泡沫的舒适层。较薄的舒适层使床垫比其他类型的床垫更少符合。然而,它们提供更多的弹簧和弹跳,以及具有独立包装线圈的型号限制运动传输。
  • 虽然不是作为记忆泡沫的轮廓,乳胶床垫与身体保持一致,对运动非常敏感。它们不允许个人像记忆泡沫选择那样陷在床垫里,这对那些寻找更结实的床垫的人是有益的。乳胶也非常透气,不像记忆泡沫那样困住热量,再加上它减少了运动转移。
  • 泡沫床垫特征层泡沫或记忆泡沫不同的密度。记忆泡沫床垫非常适合减压,但对于那些想要额外坚固床垫的人来说,它往往太软了。
  • 空气床特色空气室,个人可以调整,以定制的坚实水平的床。有些床垫可能会提供单独的卧室,这样夫妻双方就可以根据自己的喜好调整床的一侧。对于那些对床垫的理想硬度有异议的伴侣来说,这一特性使充气床成为一个有吸引力的选择。

坚定的评级

床垫的硬度用10分制来衡量:1表示床垫很软,10表示床垫很硬。一个特别坚固的床垫的评级是9或10。一些制造商可能也会把额外的坚固床垫称为“非常坚固”或“超级坚固”。硬度等级为7或8的床垫被认为是坚固的,而中等硬度的床垫被评为6。

舒适

对于大多数购物者来说,找到一个舒适的床垫是头等大事。由于每个人对舒适的定义各不相同,应该根据个人喜好来决定选择哪种更结实的床垫,记住,根据其本质,更结实的床垫可以在坚硬的一面提供足够的背部支撑。本指南的其他部分涵盖了影响床垫舒适度的因素,比如它在夜间缓解关节压力和调节体温的能力。

运动隔离

运动隔离指的是床垫在多大程度上限制了床两边之间的运动转移。当一个人进入或离开他们的一侧时,具有运动隔离功能的床垫不会在另一侧的伴侣下面移动。提供运动隔离的床垫对同床的人特别有吸引力,因为即使另一个人翻个不停,一个人也能睡得很好。

记忆泡沫和其他泡沫床垫提供优越的运动隔离。以单独缠绕线圈为特色的混合床垫也会限制运动转移。

减压

在睡眠中,与床垫接触时感受到最大压力的区域被称为压力点。这些压力点根据个人的睡姿分布在不同的部位:仰卧者的肩膀、尾骨和脚跟;腹部睡眠者的大腿、膝盖和胸腔;还有侧睡者的臀部和肩膀。

提供减压的床垫通过将个人的重量均匀地分布在床垫上,为身体提供更大的支持。如果分布均匀,一个人的体重就不会仅仅集中在压力点上,这样可以减轻这些部位的疼痛。具有更大轮廓的床垫,如混合或记忆泡沫床垫,将提供最大的压力点缓解。

温度调节

温度调节指的是床垫在人们睡觉时防止体温过高的能力。制造商包括不同的设计特点,使床垫更好地调节体温,使个人在晚上凉爽和舒适。内置弹簧床垫和单独盘绕的混合床垫可以产生更大的气流,这可以防止它们吸收热量,创造一个不舒服的温暖的睡眠表面。

另一种制造商可以提供温度调节的方式是将凝胶或激活的木炭输注到床垫的泡沫层中。清洁泡沫是已知用于捕获热量的,但是当它注入凝胶或激活的木炭时,床垫保持冷却器。凝胶吸收热量和木炭自然冷却,因此两者都以不同的方式使用相同的结果。

另外,制造商可以将冷却材料(例如Tencel或相变分子(PCM)织物相容,进入床垫盖,以使其更大的冷却性能。Tencel芯吸除湿,非常透气,让个人冷却过夜。相变分子织物在体内变得过热时吸收热量,并且如果主体变得太凉爽,则将热量释放到床垫中。

睡觉位置

一般来说,仰睡和趴睡的人喜欢比较硬的床垫,而大多数侧睡的人则喜欢比较软的床垫,可以托起他们的臀部。然而,趴着睡觉的人在特别结实的床垫上通常会睡得最舒服、最舒服。更结实的床垫可以防止睡胃的人的臀部陷得太深,这可能会因为脊柱错位而导致背部疼痛。

另一方面,后枕枕往往更喜欢a公司床垫,而不是更硬的那种。结实的床垫是许多仰卧者的最佳选择,因为它们可以通过保持脊柱的适当位置来限制背痛。

体重

体重指数大于或等于25的人应该考虑更厚的床垫,以提供更大的支撑,防止他们陷得太深。对于一个较重的人来说,一个较厚的床垫也比一个较薄的床垫更耐用。

虽然硬度等级为9或10的床垫对一个较轻的人来说可能会感觉更结实,但对一个较重的人来说就会感觉不那么结实。一些制造商专门为体重较重的人设计了床垫。这些型号可能有更密集的泡沫,更高规格的线圈,更支持的基础,和其他功能。

我们的首选

保持上述的考虑因素,这些选择代表了一些最佳的额外床垫,以便在各种类别中提供适当的背部对齐。

最好的整体

最好的床垫选项:Saatva Classic Mattress
照片:Saatva.com.

Saatva经典床垫是腹部和背部睡觉和较重的人的理想选择。它的设计是为了保持脊柱的对齐,以减少下背部的压力和疼痛。这款床垫采用了脊柱区技术,使用了美国certipur认证的高密度记忆泡沫,沿床垫中部提供了更多的支撑,以防止身体较重的部分陷得太深。它还拥有一个3英寸的欧洲枕头顶部,允许充分的轮廓,同时仍然保持一个坚固的感觉提供压力点缓解。

单独口袋线圈最大限度地减少运动转移,并使床垫更透气,允许气流。这个坚固的床垫有两张,两张加大号,全号,皇后号,国王号,分裂国王号和加州国王号。

最好的爆炸

最好的额外坚固的床垫选择:Nest床上用品爱和睡眠床垫
照片:Nestbedding.com.

Nest床上用品的爱和睡眠床垫以非常实惠的价格为背部和腹部睡眠者提供了一个坚固的睡眠表面,也为侧卧者寻找额外的腰椎支持。这种模式提供了1.8磅,高密度边缘支撑基础泡沫提供更大的支持和舒适的背部和腹部睡眠。它还获得了Greenguard gold认证,这意味着它不含超过10000种化学物质和挥发性有机化合物(VOCs)。

这种床垫是由一种叫做Energex的特殊透气泡沫制成的,可以让人在晚上保持凉爽。矿物质注入到Energex泡沫,让它自然地把热量从个人的身体,以防止过热。Energex foam也能快速适应运动,并提供比记忆泡沫床垫更多的弹性。床垫套是精心制作与热相变冷却织物,甚至更多的冷却好处。从八个床垫尺寸选择:双床,双XL,全,皇后,国王,加州国王,分裂的国王,分裂的加州国王。

最佳极公司

最好的加强型床垫:布鲁克林床上厚板床垫
照片:plankmattress.com

个人寻找一个非常坚固的床垫应该考虑布鲁克林床上用品板材床垫。床垫的特点是可翻转的设计,有一个坚固的一面和一个额外坚固的一面。坚固的一面提供了一个1.5英寸的绗缝顶层,而额外坚固的一面提供了一个0.75英寸的绗缝顶层,以达到超坚固的感觉。这些顶层都覆盖了用于压缩支撑的2英寸钛flex舒适泡沫和用于持久耐用的7英寸高密度泡沫。睡在这个床垫的两侧可以保持脊柱在一个中立的位置,以缓解背部疼痛和改善姿势。

个人可以选择在床垫的顶部和底部增加一个冷却面板。这个可选的面板是由相变分子材料制成,并直接缝在床垫套上。对于那些在睡觉时容易过热的人来说,它能立即产生降温效果。这个床垫有14个尺寸,包括标准和RV床垫的选择。

治疗背痛的最佳方法

最好的额外坚固床垫选择:美丽休息和谐勒克斯碳系列床垫
照片:beautyrest.com

Beautyrest Harmony Lux Carbon系列床垫为个人寻求浮雕的个人提供额外的睡眠表面背部疼痛。床垫采用五层设计,包括0.5英寸的凝胶记忆泡沫和1英寸右级电波泡沫,共同提供压力缓解和减少疼痛。床垫还具有T2袋装线圈技术,以确保脊柱保持对齐并防止身体的较重部分过于深入。

除了压力缓解层外,该床垫还提供冷却益处,使个人在睡眠时保持过热。顶层具有Infinicool Lux材料,可提高冷却和透气性。床垫罩既柔软又耐用,采用海水可持续织物制成,使用塑料从海洋中恢复。这款超强床垫均配有双床,双XL,全套,皇后,国王和加州特大号尺。

最好的记忆泡沫

最佳加强型床垫选择:Saatva织机和叶片床垫
照片:Saatva.com.

Saatva的Loom & Leaf床垫采用了5磅的记忆泡沫,高密度泡沫底座来塑造身体轮廓,缓解压力点。然而,这张床垫的构造让使用者感觉自己漂浮在上面,而不是让身体陷得太深,这对趴着睡觉的人或喜欢结实的睡觉表面的人来说是一个合适的选择。

床垫提供了一层冷却凝胶注入的泡沫,以防止个体在睡眠时过热过热。该层还提供额外的支持,以保持脊柱对齐并防止不适。床垫盖由100%有机棉制成,可溶解,透气,并用植物抗微生物治疗。选择八种尺寸:双,双XL,完整,女王,国王,加州金,斯普利特国王,并分裂加州国王。

最好的内装弹簧的

最佳加强型床垫选择:床罩床垫
照片:winkbeds.com

个人希望享受由内置弹簧床垫提供的支持应该考虑WinkBed床垫。床垫上有一层单独包裹的口袋线圈,床垫的不同区域可以为身体的特定部位提供更大程度的支持,防止身体较重的部位陷得太深,保持脊柱对齐。这些口袋线圈也限制了运动转移,并为凉爽舒适的夜晚睡眠创造最佳气流。

一个由凝胶泡沫制成的欧洲枕头层位于单独包裹的线圈上,以缓解肌肉紧张,并为背部、臀部和肩膀提供缓冲。一个天丝覆盖包裹的床垫提供吸湿性能和提高舒适过夜。这张床垫还提供了优越的边缘支持,既防止下垂,又提供了更大的可用睡眠空间。它有两种尺寸,加大号,全码,大码,大码,大码和加州大码。

最好的冷却

最好的床垫选项:Amerisleep AS1床垫
照片:amerisleep.com

amerissleep AS1床垫是那些在睡觉时感到过热的人的理想选择。它是由Bio-Pur制成的,Bio-Pur是一种环保的、基于植物的记忆泡沫,与传统的记忆泡沫相比,它允许更多的空气流动,以增强透气性。开放式的设计还可以吸走热空气,防止热量被困在床垫里。除了提供冷却性能,Bio-Pur是certipur -美国认证,低VOCs,抗霉菌,霉菌和尘螨。它也比传统记忆泡沫更敏感,提供更大的缓解压力点疼痛。

床垫还具有高度耐用的泡沫基础,提供支撑,防止垂直垂直,并帮助各个睡眠在床垫的表面上,而不是过于深入。Bio-pure记忆泡沫与该泡沫底座相结合,使胃和后枕的脊柱保持一致,以便进行舒适和支持的夜晚睡眠。这款冷却床垫有七种尺寸:双,双XL,全部,女王,国王,加州国王,以及斯普利特王。

关于加强型床垫的常见问题

一个额外坚固的床垫提供了最佳的支持,以保持脊柱对齐的腹部和背部睡眠者。想要了解更多关于如何选择最结实的床垫的信息,请查看这些常见问题及其相应的答案。

坚硬的床会变软吗?

是的,一个结实的床垫会随着时间的推移逐渐变软,当一个人一夜又一夜地睡在上面。

问:我怎么知道我的床垫是否太硬?

如果床垫太坚定,它将无法提供足够的轮廓来缓解压力点。床垫可以推动卧铺的压力点,在床上或第二天引起疼痛和不适。如果您注意到您的ARM即使在没有重量的情况下睡着了,这也是一个床垫可能太坚定的指示。

问:特别结实的床垫对治疗背痛有好处吗?

是的,特别结实的床垫可以帮助缓解背部疼痛。它们使身体保持水平,脊柱保持对齐。如果床垫比较软,脊椎就会脱落,导致背部疼痛。

问:我还能在坚硬的床垫上使用床垫套吗?

是的,你可以加一个高档床垫到坚实的床垫,使其更柔软或更多的轮廓。