最好的超硬床垫,确保背部正确对齐

最好的超硬床垫是舒适的,能支撑脊柱,让人睡个好觉,尤其是腹部和背部的人。

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最好的超硬床垫选择

照片:amerisleep.com

如果你在晚上因沉入床垫太深而感到背痛,也许是时候找一个更结实的选择了。超硬床垫比较软的床垫提供更大的支撑,是保持脊柱对齐的理想选择,特别是对于喜欢仰卧或仰卧的人。过于柔软的床垫会让背部和腹部的睡眠者的臀部陷到缓冲垫中太远,这会使脊柱处于不舒服的角度,并可能导致背部疼痛。

由于市场上有太多的选择,在最好的超硬床垫中选择合适的背部似乎是压倒性的。本指南概述了最重要的考虑,以保持您的购物和回顾一些最好的超硬床垫今天。

  1. 最佳整体:Saatva经典床垫
  2. 最合算的:窝床上用品爱和睡眠床垫
  3. 最坚定的:布鲁克林床垫
  4. 治疗背痛的最佳方法:Beautyrest Harmony Lux Carbon系列床垫
  5. 最佳记忆泡沫:萨特瓦织机和叶床垫
  6. 最佳INNERSPRING:WinkBed床垫
  7. 最佳降温:Amerisleep AS1床垫
最好的超硬床垫选择

照片:saatva.com

选择最好的额外床垫时应考虑的问题

许多床垫都被贴上了“特别结实”或“结实”的标签,但这并不意味着当有人躺在上面时,它们都是一样的或提供相同的感觉。在选择最好的超硬床垫时,考虑以下几个特点是很重要的,包括床垫类型和舒适度、硬度等级、睡眠姿势和体重、运动隔离和减压能力,以及温度调节特性。

类型

当购买最好的额外床垫时,首先考虑床垫的类型。

  • 混合床垫提供一个混合设计的功能,从其他床垫类型。大多数包括口袋线圈和记忆泡沫或乳胶舒适层。混合床垫的一个好处是,由于他们的设计,他们可以支持和轮廓。线圈可以产生大量的气流,防止人们在睡觉时过热,记忆泡沫或乳胶层可以限制运动传递。
  • 内装弹簧的床垫通常比其他床垫更坚固。与混合床垫相比,这种床垫的特点是钢制线圈具有更薄的聚泡沫或记忆泡沫舒适层。较薄的舒适层使得内弹簧床垫比其他类型的床垫更不符合要求。然而,它们提供了更多的弹性和反弹,带有单独缠绕线圈的模型限制了运动传递。
  • 虽然不像记忆泡沫那样轮廓分明,乳胶床垫与身体保持一致,对运动反应灵敏。它们不像记忆泡沫那样让人在床垫上陷得太深,这对那些寻求更坚固床垫的人是有利的。乳胶也非常透气,不像记忆泡沫那样留住热量,而且它减少运动传递。
  • 泡沫床垫具有多层泡沫或记忆泡沫不同的密度。记忆泡沫床垫是高度符合压力释放,但往往太软的个人寻找一个额外的硬床垫。
  • 气垫个人可调节气室,以定制床的坚固程度。一些床垫可以提供单独的房间,这样合作伙伴可以将各自的床边调整到首选水平。这一特点使气垫床成为对床垫理想硬度持不同意见的伴侣的一个有吸引力的选择。

坚定的评级

床垫的硬度是用10分制来衡量的:1表示床垫非常柔软,10表示床垫非常结实。一张超硬床垫的评分是9或10。一些制造商可能也会把超硬床垫称为“非常硬”或“超硬”。硬度等级为7或8的床垫被认为是坚固的,中等硬度的床垫被认为是6。

安慰

对于大多数购物者来说,找到一个舒适的床垫是头等大事。由于每个人对舒适的定义不同,个人偏好应该决定选择哪种超硬床垫,记住,超硬床垫的本质是坚硬的一面,可以提供足够的背部支持。本指南的其他部分都涵盖了影响床垫舒适度的因素,比如它在夜间缓解关节压力和调节体温的能力。

运动隔离

运动隔离是指床垫限制床两侧运动传递的程度。当一个人进入或离开他们的一侧时,具有运动隔离功能的床垫不会在床另一侧的伴侣下方移动。提供运动隔离的床垫对同床共枕的人特别有吸引力,因为一个人可以睡得很香,即使另一个人翻来覆去。

记忆海绵和其他泡沫床垫提供优越的运动隔离。混合床垫的特点是单独包裹的线圈也可以限制运动传递。

减压

在睡眠中,与床垫接触时承受最大压力的区域被称为压力点。根据个人的睡眠姿势,这些压力点位于不同的部位:仰卧者位于肩膀、尾骨和脚跟;趴着睡的人用大腿、膝盖和胸腔;侧卧者用臀部和肩膀。

提供压力释放的床垫通过在床垫上均匀地分配一个人的重量,为身体提供更大的支持。由于分布均匀,一个人的体重并不仅仅集中在压力点上,这样就可以减轻这些部位的疼痛。具有更大轮廓的床垫,如混合或记忆泡沫床垫,将提供最大的压力点缓解。

温度调节

温度调节是指床垫在人们睡觉时防止过热的能力。制造商包括不同的设计功能,使床垫更好地调节体温,保持个人凉爽和舒适的夜间。内置弹簧床垫和单独盘绕的混合床垫允许更大的气流,这可以防止它们捕获热量,并创造一个不舒服的温暖的睡眠表面。

制造商提供温度调节的另一种方法是在床垫的泡沫层中注入凝胶或活性炭。众所周知,记忆泡沫可以保温,但当它注入凝胶或活性炭时,床垫会保持凉爽。凝胶吸收热量,木炭自然冷却,因此两者的工作方式不同,结果相同。

此外,制造商可将冷却材料(如Tencel或相变分子(PCM)织物)集成到床垫罩中,以使其具有更好的冷却性能。Tencel吸走湿气,透气性极佳,可让个人整夜保持凉爽。当身体变得太热时,相变分子织物吸收热量,如果身体变得太冷,则将热量释放回床垫。

睡姿

一般来说,背部和腹部的睡眠者更喜欢较硬的床垫,而大多数侧睡者倾向于选择较软的床垫来支撑臀部。然而,尤其是胃部睡眠者,通常会在一张特别结实的床垫上体验到最舒适、最有支撑力的睡眠。额外坚固的床垫可以防止胃部睡眠者的臀部陷进缓冲垫太深,这可能会由于脊柱错位而导致背部疼痛。

另一方面,露背的人通常更喜欢睡懒觉硬床垫,而不是额外的公司。对于许多仰卧者来说,结实的床垫是最佳选择,因为它们可以通过保持脊柱正确的对齐来限制背部疼痛。

体重

BMI为25或以上的个体应考虑更厚的床垫,以提供更大的支撑,防止它们陷得太深。对于较重的人来说,较厚的床垫也比较薄的床垫更耐用。

硬度等级为9或10的床垫对于体重较轻的人来说可能会觉得是特别硬的床垫,但对于体重较重的人来说就不会觉得那么硬了。一些制造商专门为体重较重的人设计床垫。这些模型可能有更密集的泡沫,更高规格的线圈,一个更支持的基础,和其他特征。

我们的首选

考虑到上述因素,这些选择代表了一些最好的超硬床垫,可用于各种类别的背部调整。

最好的整体

最佳超硬床垫选择:Saatva经典床垫
照片:saatva.com

Saatva经典床垫是趴着睡和仰卧睡和较重的个人的理想床垫。它的设计是为了保持脊柱在一条直线上,以减少下背部的压力和疼痛。该床垫采用了脊柱区技术,使用了多层certipur - us认证的高密度记忆泡沫,沿着床垫中部提供更多的支撑,以防止身体较重的部分陷得太深。它还拥有一个3英寸的欧元枕头顶部,允许充分的轮廓,同时仍然保持坚实的感觉,以提供压力点缓解。

单独口袋的线圈最大限度地减少运动传递,并通过允许气流使床垫更透气。这款坚固的床垫有双人床、双人床XL码、全尺寸、双人床、大床、双人床和加州大床。

最划算

最好的额外硬床垫选择:巢床爱和睡眠床垫
照片:nestbedding.com

Nest寝具公司生产的Love & Sleep床垫以非常实惠的价格为仰卧和俯卧的人提供了一个坚固的睡眠表面,也为侧卧的人提供了额外的腰椎支持。这款机型提供了1.8磅的高密度边缘支撑泡沫垫,为背部和腹部睡眠者提供更大的支撑和舒适。它还通过了绿色卫士黄金认证,这意味着它不含超过10,000种化学物质和挥发性有机化合物(VOCs)。

这种床垫由一种叫做Energex的特殊透气泡沫材料制成,可以让人在夜间保持凉爽。矿物质被注入能量泡沫中,让它自然地将热量从个人的身体中带走,以防止过热。Energex泡沫也快速响应,以适应运动,它提供更多的弹跳比记忆泡沫床垫。床垫盖是用热相变冷却织物制作的,甚至更多的冷却好处。选择八个床垫尺寸:双床,双XL,全床,皇后,国王,加利福尼亚国王,分裂国王,和分裂加利福尼亚国王。

最坚固的

最好的额外硬床垫选择:布鲁克林床上垫床垫
照片:planksheatd.com

寻找一个非常坚固的床垫的人应该考虑布鲁克林床上用品的床垫。床垫采用可翻转设计,一面坚固,另一面额外坚固。坚固的一面提供1.5英寸的绗缝顶层,而额外坚固的一面提供0.75英寸的绗缝顶层,带来超坚固的手感。这些顶层均覆盖2英寸TitanFlex舒适泡棉,提供压缩支撑,以及7英寸高密度基础泡棉,提供持久耐用性。睡在床垫的两侧可以使脊柱保持中立的姿势,以减轻背部疼痛,改善姿势。

个人可以选择在床垫的顶部和底部增加一个散热板。这个可选面板由相变分子材料制成,直接缝在床垫上。对于那些睡觉时容易过热的人来说,它能立即起到降温的作用。该床垫可提供14个尺寸,包括标准和RV床垫选项。

背痛最佳疗法

最佳超硬床垫选择:Beautyrest Harmony Lux碳系列床垫
照片:beautyrest.com

Beautyrest Harmony Lux碳纤维系列床垫为寻求放松的个人提供了一个额外坚固的睡眠表面背部疼痛。床垫采用五层设计,包括0.5英寸的凝胶记忆泡沫和1英寸的RightTemp Wave泡沫,共同提供减压和减轻背痛。床垫还采用了T2袖珍线圈技术,以确保脊椎保持对齐,并防止身体较重的部位陷得太深。

除了减压层之外,这种床垫还提供降温功能,防止个人在睡觉时过热。顶层采用InfiniCool Lux材质,增强散热性和透气性。床垫罩柔软耐用,采用Seaqual可持续面料制成,采用从海洋中回收的塑料制成。这款额外坚固的床垫有双人床、双人床XL码、全尺寸、大号、特大号和加州特大号。

最好的记忆泡沫

最好的额外硬床垫选择:Saatva织布机和树叶床垫
照片:saatva.com

Saatva的Loom&Leaf床垫采用优质5磅记忆泡棉,结合高密度泡棉底座,塑造身体轮廓,缓解压力。然而,这种床垫的结构并没有让一个人的身体陷得太深,而是让使用者感觉自己漂浮在床垫上——这是一种适合于胃部睡眠者或其他喜欢坚实睡眠表面的人的选择。

床垫提供了一层注入冷却凝胶的泡沫,以防止个人在睡觉时过热。该层还提供额外的支撑,以保持脊椎对齐,防止不适。床垫罩由100%有机棉制成,具有低过敏性、透气性,并经植物抗菌剂处理。可从八种尺码中选择:双人床、双人床XL码、全尺寸、皇后床、国王床、加利福尼亚国王床、斯普利特国王床和斯普利特加利福尼亚国王床。

最好的内装弹簧的

最好的超硬床垫选择:WinkBed床垫
照片:winkbeds.com

个人喜欢享受一个内弹簧床垫提供的支持,应该考虑Wik床床垫。这款床垫采用一层单独包裹的口袋线圈,不同的区域可以为身体的目标部位提供更高水平的支撑,防止身体较重的部位陷得太深,并保持脊柱对齐。这些袖珍线圈还限制了运动传递,并为凉爽舒适的夜间睡眠创造了最佳气流。

由凝胶泡沫制成的欧洲枕头层位于单独包裹的线圈之上,以缓解肌肉紧张,并为背部、臀部和肩膀提供缓冲。天丝罩包裹着床垫,提供吸湿排汗的特性,并增强了过夜的舒适度。这款床垫还提供了优越的边缘支撑,既防止下垂,又提供了更大的可用睡眠空间。它有双大号、双大号、大号、大号、大号和加州大号。

最好的冷却

最佳超硬床垫选择:Amerisleep AS1床垫
照片:amerisleep.com

amerissleep AS1床垫对于那些睡觉时体温过高的人来说是理想的选择。它是由Bio-Pur(一种环保的植物基记忆泡沫)制成的,与传统记忆泡沫相比,它能让更多的空气流动,增强透气性。这种开放式设计还可以带走热空气,防止热量被困在床垫里。除了提供冷却性能,Bio-Pur是CertiPUR-US认证,低VOCs,并抗霉菌,霉菌和尘螨。它也比传统的记忆泡沫更灵敏,能更好地缓解压力点疼痛。

床垫还具有高度耐用的泡沫底座,提供支撑,防止下垂,并帮助个人睡在床垫表面,而不是陷得太深。Bio-Pur记忆泡沫塑料与此泡沫塑料底座相结合,可保持胃部脊柱和背部睡眠者保持一致,为夜间睡眠提供舒适和支撑。这款降温床垫有七种尺寸可供选择:双人床、双人床XL、全尺寸、双人床、双人床、双人床、加州双人床和双人床。

关于超硬床垫的常见问题

额外坚固的床垫提供最佳支撑,以保持腹部和背部枕木的脊柱对齐。有关选择最佳超硬床垫的更多信息,请查看这些常见问题及其相应答案。

结实的床会变软吗?

是的,当一个人日夜睡在坚硬的床垫上时,它会逐渐变得柔软。

我怎么知道我的床垫是否太硬?

如果床垫太硬,它就不能提供足够的轮廓来缓解压力点。床垫可能会挤压睡眠者的压力点,导致床上或第二天的疼痛和不适。如果你注意到你的手臂在没有负重的情况下睡着了,这也表明床垫可能太硬了。

额外坚固的床垫对背痛有好处吗?

是的,超硬床垫可以帮助缓解背部疼痛。它们让身体保持水平,并保持脊柱在一条直线上。当脊柱在柔软的床垫上脱落时,会导致背部疼痛。

问:我还能在结实的床垫上使用床垫垫吗?

是的,你可以加一个高档床垫将床垫固定在坚硬的床垫上,使其更柔软或更具轮廓。