最好的靴子鞋垫全天舒适而工作

在你工作的时候,让你的脚一整天都感到舒适,而不是处理抽筋、紧张、发炎的肌肉和关节,这些会导致持续的疼痛。

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最好的引导鞋垫

照片:depositphotos.com

大多数靴子都不是为个人设计的。当然,靴子制造商生产的靴子有一定的长度(可能还有宽度),但标准的鞋垫可能并不适合所有人。靴子的鞋垫有助于抵消鞋子可能造成的任何负面后果,包括穿着者的脚、脚踝、臀部、背部、颈部甚至头部的疼痛和不适。症状之间的相互联系是由于身体通过神经、肌肉组织、筋膜和韧带连接的方式。

最好的启动鞋垫可能一开始感觉有点不舒服,但在距离30至60分钟的过程中突破后,脚应该在整个靴子中感到支持。因此,靴子佩戴者还应注意到常见脚部条件的疼痛,不适和症状,如跖筋膜炎或倒塌的拱门。虽然不是每个启动鞋垫适合每个人,但下面的顶级产品列表是开始寻找最佳靴子的脚部的好地方。

  1. 最佳整体:舒尔博士的工作按摩凝胶高级鞋垫
  2. 性价比最高:Rite Aid记忆加工作鞋垫的男人
  3. 升级选择:Timberland Pro Men的防疲劳技术鞋垫
  4. 足底筋膜炎:肖尔医生的足底筋膜炎疼痛缓解矫正器
  5. 最适合高拱/脚背:PowerStep Pinnacle签名Arch舒适鞋垫
  6. 最适合平足:Sof Sole Insoles男士的AIRR性能凝胶插入
  7. 适合体重超过200磅的男性:肖尔医生的重型支持缓解疼痛矫形器
  8. 最好的防空转:Carhartt Insite Technology鞋床CMI9000鞋垫
最好的引导鞋垫

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当选择最好的靴子鞋垫时要考虑什么

在长时间的工作中寻找一套能让脚保持舒适的靴子鞋垫时,密切关注制作鞋垫的材料很重要。穿着者还应该考虑影响他或她的脚的情况,如弓塌陷或足底筋膜炎,这是一种众所周知的情况,会导致强烈的脚后跟疼痛。那些需要鞋垫工作的人也可以考虑投资一个鞋除臭剂让他们的靴子闻起来很香,即使是在辛苦工作了几个小时之后。

材料

制作靴子鞋垫的四种最常见的材料包括凝胶、泡沫、软木和皮革。适合你的材料很大程度上取决于你的个人喜好。

  • 凝胶的引导鞋垫不是最好的脚支持,但它们舒适地缓冲,帮助吸收混凝土或岩石上的沉重脚步声。这些鞋垫是为了舒适性,但它们在治疗跖筋膜炎或倒塌的拱门中也不会有用。
  • 泡沫的引导鞋垫是舒适,广义支持的理想选择,以及压力缓解,使它们成为大多数用户的良好选择。这些鞋垫甚至可以帮助缓解口疮筋膜炎,折叠拱门和局部疼痛引起的疼痛和紧张。
  • 软木塞的引导鞋垫吸收来自硬混凝土和瓷砖的冲击,同时还提供了大量的拱形支持。然而,由于他们的骨头质地,他们需要在鞋垫形成到用户的脚并感到舒适之前被打破。
  • 皮靴鞋垫有适度的舒适度和一些足弓的支撑,但当用户在坚硬的地面上行走时,它们不能提供太多的缓冲。

个人需求

鞋垫穿着者的个人需求应该是首要考虑时,为他们的脚选择最好的靴子鞋垫。如果一个使用者经常感到疼痛,不适,热点,或水泡,它可以改变的鞋垫类型,最适合他们的脚。同样,确定是否存在足底筋膜炎、足弓塌陷或足弓过高的情况,这些情况可以通过特定类型的靴子鞋垫减轻。

  • 疼痛和不适脚部可以用舒适的凝胶鞋垫来补救,这将有助于吸收来自坚硬地板的冲击和震动。但是,脚踝、膝盖、腿部、背部、颈部和头部的疼痛或不适可以通过适当的鞋支撑减轻。鞋垫可以帮助调整和平衡使用者的体重,使他或她不会倾斜,摇摆,倾斜每一步。
  • 热点和水泡可能是由鞋跟打滑引起的,这是不合脚的鞋子的症状。这是一个可以通过投资一双新靴子或鞋垫来解决的问题,可以解决脚后跟滑移问题和疼痛的水泡。
  • 足底筋膜炎是一种影响足底筋膜韧带的情况。这种情况通常发生在人们穿的鞋子不能很好地支撑他们的脚,导致韧带拉伤的时候。足底筋膜炎会导致脚后跟剧烈疼痛,如果不采用刚性或半刚性足弓支撑治疗,患者可能最终出现韧带发炎或撕裂。
  • 倒塌的拱门比较常见的是那些塌陷足弓的人他们的足弓很低或者根本没有足弓。这种情况可能不需要治疗,但如果它确实引起不适或疼痛,可以用支持性硬弓,半硬弓,甚至是缓冲拱形靴鞋垫来治疗。
  • 高拱在使用者的脚会引起疼痛,并增加使用者将遭受脚踝扭伤的可能性。高足弓的脚不像典型足弓的脚那样每走一步都吸收更多的冲击,这会给脚掌和脚后跟带来更多的压力。

足弓垫

靴子鞋垫的拱支撑是基于四种不同的鞋垫类型,包括刚性拱鞋垫、半刚性拱鞋垫、缓冲拱鞋垫和无拱鞋垫。

  • 刚拱鞋垫通常由一个单一的,坚实的一块材料,不弯曲或弯曲。它们为塌陷或高拱的人提供急需的拱支撑。
  • 半刚性拱鞋垫有助于缓解足底筋膜炎或足弓塌陷等情况。因为这些鞋垫比刚性拱门鞋垫更有弹性,它们是适合运动或去健身房的选择。
  • Cushioned-arch鞋垫为用户的足弓提供最小的支持和矫正,但它们在行走时很好地缓冲了用户的脚。这些鞋垫可以吸收坚硬路面、混凝土和瓷砖带来的冲击,这样能量就不会通过脚部向上转移,导致疼痛和不适。
  • 弓处完全没有鞋垫并不是为了支撑脚部而设计的,但是它们可以用来提供脚底的衬垫和缓冲。他们是最好的减少疼痛和不适,可以引起行走或站立在坚硬的表面很长时间。

厚度和密度

根据他们在鞋内的空间量,大多数鞋垫将被标记为高,中或低批量鞋垫。

  • 高容量的鞋垫为登山靴、工作靴、滑雪靴和跑步鞋提供重要的缓冲。它们能吸收来自硬岩石、混凝土、路面和冰的冲击损伤。那些高拱将受益于高容量鞋垫,因为他们支持拱在其最薄弱的点,鼓励灵活性和扁平化的拱。
  • 中批量鞋垫提供适量的缓冲,常用于休闲鞋和一些运动鞋。这些鞋垫可以很好地与一系列拱型材,这取决于拱的支持和鞋垫材料。
  • 少量的鞋垫是典型的自行车鞋,溜冰靴,和一些休闲鞋,如低帮运动鞋。那些有低足弓或没有足弓的人可能会发现这些鞋垫最适合他们。

尺寸和长度

鞋垫的尺寸和长度应该根据使用者的靴子的尺寸和长度来衡量,以确保它能舒适地放进靴子里——你不希望鞋垫压在靴子的两侧或滑到脚趾。如果靴子的鞋垫不合适,它们可能会造成更多的疼痛和不适,而不是缓解。

当你为你的鞋子寻找合适的鞋垫尺寸和长度时,请记住不同品牌的鞋垫尺寸可能略有不同。如果你买的鞋垫太大,通常可以对其进行修整,以使其更适合靴子。但是,如果你剪得太多,鞋垫就会太小,所以在你拿剪刀剪鞋垫之前要仔细测量。

附加功能

一些靴子鞋垫不仅仅是靠垫,支持脚 - 它们还可以除臭鞋类。那些希望他们崇高的人进行双重责任的人应该寻求那些用碳或活化的木炭鞋垫,吸水鞋垫或用杀生物剂处理的鞋垫。

  • 炭或活性炭鞋垫吸收会在一天中积累在鞋纤维和袜子中的致臭分子。
  • 吸收鞋垫专为长距离步行、慢跑或运动的活跃用户设计。鞋垫是用小棉纤维制成的(和毛巾里的一样),可以快速吸收和消除水分。
  • 抗微生物剂鞋垫经化学处理可杀灭细菌和真菌,并防止其他生物有机体的生长。这些鞋垫是理想的人谁遭受脚和脚趾甲真菌。

我们的首选

使用上述购物提示和产品注意事项编制了最佳启动鞋垫列表。一旦你的个人需求和条件以及所需的尺寸和长度和长度,你就可以找到最好的靴子,让你的脚踏实地舒适。

总体上最好

最好的靴子鞋垫Scholls
照片:Amazon.com.

舒尔博士的按摩凝胶先进的工作鞋垫有纹理表面,以帮助吸收水分。软垫-拱形靴鞋垫提供了一些拱形支撑,但主要用于减震,减少疼痛,不适,和肌肉疲劳,由坚硬的混凝土,路面或瓷砖表面。鞋垫上的散热孔可以防止双脚出汗,减少湿气和异味。虽然他们的纹理表面感觉舒适的赤脚,这是建议你穿博士肖尔的鞋垫与袜子。

这些中等尺寸的鞋垫适合男士的鞋码8到14,并应根据用户的鞋码进行调整。修剪鞋垫也很容易——只需用剪刀沿着鞋垫底部的轮廓画就可以了。

最好的爆炸

最好的靴子鞋垫仪式
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来自仪式助剂的这些高卷泡沫鞋垫厚,缓冲肌肉疲劳。在撞击可以通过脚和腿部和背部,吸收落在硬表面上的脚下的脚撞击。

由一种抗菌添加剂制成,可以抵御引起异味的细菌,这些价格合理的有缓冲的足弓鞋垫适合7到13号的男士鞋子,尽管它们需要修剪成合适的尺寸。当靴子的鞋垫脏了,只需把它们拿掉,用温水冲洗,然后让它们自然晾干。

选择升级

Timberland最佳靴子鞋垫
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天伯伦的PRO靴子鞋垫采用了该公司专有的倒锥泡沫材料,可以减少疲劳,并提供极好的减震效果。鞋垫的蜂窝状图案还能将湿气和热量从脚部过滤出去,从而保持脚部干燥,不易散发异味。

这些中等体积的Timberland Pro鞋垫的另一个优点是它们是在脚脚的区域中提供额外的支撑,其中佩戴者最需要,特别是脚跟和脚的球。Though this product comes in specific men’s shoe sizes (including 5–6, 6–7, 8–9, 10–11, 12–13, and 14–15), they may still need to be trimmed to fit inside the wearer’s boots perfectly.

最适合足底筋膜炎

最好的靴子鞋垫
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肖尔医生的足底筋膜炎疼痛缓解矫形器是加固足弓的半刚性靴鞋垫。他们充分支持用户的脚,并减少张力的足底筋膜。矫形器里的减震鞋跟垫能立即缓解疼痛,让使用者可以继续他们的日常生活。

它们为足底筋膜炎患者提供了很多缓解,但这些鞋垫的一个缺点是它们不能去除水分或减少引起异味的细菌。因此,它们不适合在运动或锻炼时穿。从好的方面看,这些中等大小的靴子鞋垫可以缓冲整个脚,适合穿8到13号男式鞋的人。

适合高足弓/脚背

PowerStop最佳Boot鞋垫
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PowerStep的半刚性鞋垫为整个脚部提供了坚固而灵活的支撑,在足弓处有集中的支撑,在脚跟处有一个密集的减震垫。双层缓冲泡沫支架高足弓,缓解疼痛和改善问题与持续使用。

这些中等尺寸的鞋垫有男士3 - 16码或女士5 - 12码,所以对于年轻人或小脚的成年人来说是一个不错的选择。鞋垫的顶层由一种抗菌织物制成,有助于防止引起异味的细菌和真菌,并减少热量和摩擦。这些鞋垫是美国制造的。

最适合平足

最佳靴子鞋垫
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这对SOF鞋底靴鞋垫提供了佩戴者,平坦的佩戴者需要它。在脚后跟的脚和气垫球上有一个凝胶垫,沿着拱形吸减震,以及柔性聚氨酯脚床,以帮助支持脚跟和拱。半刚性鞋垫缓解疼痛,为具有扁​​平脚的个体提供充分的支持。SOF鞋底也可能减少跖筋炎引起的疼痛。

另一个值得考虑的特点是,这些鞋垫内衬的Coolmax面料可以保持双脚干燥,防止导致异味的细菌生长。Sof Soles的男士鞋码从7码到14码都有,所以他们可能不需要修剪就能穿上合适的靴子。

适合200磅以上的男性

最好的靴子鞋垫沉重
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Scholl的重型矫形器博士旨在由重量200至300磅的男性使用,他们有助于在整个脚上分配用户的重量。这些鞋垫具有缓冲底座,朝向脚跟更宽,减少了脚和腿疲劳并减轻了较低的背部和关节疼痛。深脚跟杯抓住靴子内部,防止佩戴在佩戴时的鞋垫。

这双泡沫鞋垫适合8 - 14号男鞋。该产品将需要修剪大小,但有一个模具在每个鞋垫的底部,以确保准确适合。

最好的防打滑

Carhartt最佳靴子鞋垫
照片:Amazon.com.

Carhartt的小容量鞋垫对于那些在上班途中去健身房或晚上去跑步的活跃用户来说是一个很好的选择。鞋底的防滑绒面革材料增加了脚底和鞋垫之间的摩擦,从而增加了被动抓地力,减少了脚的疲劳。这些有缓冲的拱形鞋垫由两层泡沫制成,可以吸收震动,防止脚疲劳。

卡哈特(Carhartt)的泡沫鞋垫的另一个好处是,它们可以从出汗的脚上去除水分,这有助于防止导致异味的细菌和脚部真菌的堆积。它们有从8号到15号的几种不同的男式鞋,不过它们的前掌或鞋垫的两侧可能需要稍作修整,以适合穿着者的靴子。

关于靴子鞋垫的常见问题

如果你有更多关于如何使用和护理的问题引导鞋垫以及它们如何帮助你的脚,继续往下读,找到一些关于鞋垫最常见的问题的答案。

问:凝胶鞋垫和记忆泡沫鞋垫哪个更好?

这取决于个人需要。凝胶鞋垫专为高强度减震设计。记忆泡沫鞋垫重量轻,半刚性,帮助用户纠正姿势和脚部问题,如行走时足底筋膜炎。

刚开始的时候鞋垫会疼吗?

鞋垫需要一段时间才能穿进去,每次应该穿30分钟到1小时,直到感觉更舒服为止。如果鞋垫引起明显的疼痛,它们可能不适合你。

问:我可以把我的鞋垫放在洗衣机吗?

不应该用洗衣机清洗鞋垫,因为在洗涤过程中纤维会被损坏。相反,你可以将它们浸泡在温水中,然后用手轻轻擦洗,以去除异味和污渍。

问:我什么时候需要替换我的启动鞋垫?

引导鞋垫通常在需要更换之前持续4至6个月的定期使用。