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如今，人们大部分时间都在屏幕前度过，无论是iPad、智能手机还是笔记本电脑。屏幕时间——以及屏幕发出的蓝光——会影响身体，包括眼睛。看看外面最大的蓝光来源:天空。自然蓝光在睡眠/觉醒周期、饮食习惯和其他身体周期功能中发挥着重要作用。然而，太多的蓝光会改变睡眠周期，导致眼睛疲劳。最好的蓝光眼镜可以过滤掉电子屏幕发出的蓝光，保持睡眠周期，防止眼睛疲劳。
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从框架样式到尺寸和材质，买一副新眼镜时要考虑很多。虽然有些人喜欢轻质塑料，但其他人需要金属框架的可调节性。还有镜头形状和手臂长度要考虑。所有这些考虑因素以及更多因素都有助于找到最好的蓝光眼镜。继续阅读了解更多！
蓝光眼镜与处方眼镜的一般尺寸相同。脸型大小不一定与性别有关。女性的头和脸通常较小，所以她们的镜框往往较小。然而，头和脸的大小可能具有欺骗性。许多女性适合男性的尺寸，男性适合女性的尺寸——这使得男女通用的蓝光眼镜成为了流行的选择。只要眼镜合适，风格适合这个人，男性/女性/男女皆宜的标签都不重要。
一些蓝光眼镜包括标准处方眼镜的尺寸，如太阳穴长度、鼻梁长度、镜片宽度、镜片高度和总框宽。带有尺寸的镜框通常会更合适，因为佩戴者可以在购买前比较或测量尺寸以确定是否合适。
框架通常分为窄、中、宽等类别。制造商使用不同的方法对其产品进行分类。一些使用总帧宽度，而另一些使用一个镜头的宽度加上桥接宽度来确定类别。一般类别包括：
这些都是非常宽泛的分类。女人的镜片是窄的，男人的是宽的。然而，更重要的是合身，而不是尺寸。瞳孔应该在每个镜片的中心，眼镜臂(戴在耳朵上的镜片)应该防止眼镜从鼻子上滑下来。
测量可以从现有的一对框架或新的测量可以在家里进行。请注意，眼镜的测量通常以毫米为单位。
金属框架提供耐用性和强度。那些放下或坐在绞刑架上的眼镜的人可能想考虑金属框架（或者便宜的塑料框架）。金属框架类型包括：
塑料镜架物美价廉，款式多样。不同类型的塑料框架包括:
说到蓝光眼镜，有两种镜片材料可供选择：塑料或玻璃。与塑料不同，玻璃在很大程度上是耐刮的。另一方面，玻璃更重，也更贵。塑料镜片是一种简单、实惠的选择。必须注意不要将其放下，以免划伤。仔细清洁也很重要。塑料镜片需要使用超细纤维清洁布来清洁塑料而不刮伤塑料。
镜头的形状，大小，和框架材料决定框架的整体风格。复古镜框通常以圆形或矩形镜头为特色，而厚重的黑色塑料镜框则为经典造型提供了一种现代风格。有些人喜欢有点浮华的东西，比如30年代风格的猫眼镜框，或者明亮、大胆的颜色和图案，把注意力吸引到眼睛和脸上。Clear, color fade，和ombre frames都是可选的。
制造商通常会列出玻璃阻挡蓝光的百分比。寻找那些至少能阻挡90%蓝光的配对。如果没有显示蓝光的百分比，镜头的颜色可以说明。透明的镜框通常会阻挡15%到25%的蓝光;黄橙色的镜框阻挡了90%到100%的蓝光。虽然遮挡不到90%的眼镜可以缓解眼睛疲劳和光线暴露，但它们的效果远不如眼镜好。
堵塞的比例也与一天中的时间有关。人体利用来自太阳的蓝光来调节睡眠-觉醒周期。过度暴露在蓝光下，尤其是在晚上，会抑制褪黑激素等睡眠激素。因此，在晚上佩戴蓝光眼镜和深色镜片可以帮助保持睡眠周期的目标。白天，较轻的镜片阻挡不了那么多光线，可以支持健康的睡眠-觉醒周期，让佩戴者更好地看电脑屏幕。
一些蓝光眼镜还具有其他功能，比如能够减少头痛或针对眩光造成的眼睛疲劳。蓝光眼镜也可以帮助其他维护、视觉或视力问题。例如，一些眼镜具有防刮涂层或有助于阅读的放大镜片。其他的有减少眩光或紫外线保护，以供户外使用或驾驶。寻找能解决你具体问题的眼镜，以保持舒适和健康。
上榜的蓝光眼镜包括男女设计的不同材质镜框，以及几种中性镜框。这些镜框在性能和舒适性方面都达到了顶峰，从多功能包装到放大镜，用于阅读和其他日常任务。
TIJN的蓝色遮光眼镜是一款男女通用的镜框，有15种颜色，可以单副、两副或四副购买。它们100%阻挡蓝光。轻巧的镜框有一个方形镜片，并有多种颜色可供佩戴者展现个性。
一个组合镜头和桥宽71毫米创建一个中等大小的框架。防刮塑料镜片有轻微的黄色。然而，色调并不会剧烈地扭曲颜色。
Feirdio蓝光阻挡眼镜有两款，11种颜色可供选择。这是一种万能的解决方案，总帧宽为137mm，适用于较大的面部。它们是为喜欢高个方透镜的男性或女性设计的。
这些轻巧的塑料框架采用偏光镜片。偏振光透镜阻挡阳光，在这种情况下为62%，并减少反射光线的物体（如玻璃、水或雪）的眩光。虽然62%的滤光率不是推荐的90%，但对于那些眼睛疲劳最小的人来说，它可以提供足够的滤光效果。当与眩光减少相结合时，它可以显著减少眼睛疲劳。
菲利克斯格雷纳什蓝光阻挡电脑眼镜特色优质意大利制造醋酸酯与三个桶铰链更大的耐久性。锁孔鼻梁与稍窄的适合保持眼镜的位置和舒适的长时间佩戴。
这种透明镜片可以阻挡90%的蓝光，同时减少99%来自反射物体的眩光。滤光片嵌入透镜中以延长其使用寿命。66毫米镜头和桥宽的组合，适合中等尺寸的脸。经典款式和双色/图案选项在办公室环境中不会脱颖而出。
LNEKEI蓝光阻挡眼镜3包有22种不同种类的蓝光阻挡眼镜可供选择。选择包括从三副黑色眼镜到三种不同的颜色和图案。轻框架加强金属铰链提供耐用性和无褪色磨损。
这种高度柔韧性的眼镜通过多层蓝色滤光层阻挡85%的蓝光，不会扭曲镜片颜色。中等尺寸的134毫米镜架适合男性和女性。
FEIYOLD Blue Light Blocking Glass 2-Pack创造了一种复古外观，与方形或矩形框架不同。从八种颜色中的任何一种都能感受到独特的80年代氛围。这些眼镜是成对的，所以一定要检查包装中有哪些颜色。
这种镜片可以阻挡99%的蓝光和93%的有害紫外线。138mm总宽度适用于较大的面。然而，一个相对狭窄的桥保持眼镜的位置。这些框架由耐用的塑料制成，可以弯曲和弯曲而不折断。
SOJOS猫眼蓝光挡光眼镜结合了轻质金属和柔软的硅胶鼻垫，以分散框架重量。弹簧铰链防止手臂对头部或耳朵施加压力，以获得最大的舒适。可调节的太阳穴扩大，以适应不同的脸型和大小。
这款相机的镜头和桥宽为74毫米，属于中等尺寸，男女都适合。SOJOS玻璃可以阻挡蓝光(25%)和紫外线，减少眩光并提供额外的保护。眼镜自带蓝光测试套件，用户可以看到眼镜阻挡了多少蓝光。镜片也可以从镜框上取下，并用处方镜片代替。
伽马射线光学蓝光阻挡眼镜有一个经典的黑色，低过敏尼龙框架与琥珀色镜片。选择从0到3.50+的放大选项作为阅读眼镜使用。根据光的波长不同，它们可以阻挡高达95%的蓝光。
镜片具有防反射和紫外线涂层，可进一步减少眼睛疲劳。139mm框架位于大侧，使其更适合较大的面。它们是一个超轻的框架，提供舒适的全天使用。
J+S视觉蓝光屏蔽电脑游戏眼镜给玩家风格和镜头选择。这种眼镜有三种形状、几种颜色和几种不同的镜片类型。玩家可以选择低颜色失真的选项，以保持游戏的感觉和强度，或重型黄色镜头的长期使用。每一副眼镜，无论款式或镜片，都能阻挡90%的蓝光。
它们在最佳视觉效果和减少眼睛疲劳之间取得了平衡，所以玩家保持舒适并专注于游戏。弹簧铰链帮助框架适应广泛的面，而不会对寺庙施加太大的压力。总体宽度为136mm，大小正好在中等和大的边缘，以适应广泛的脸型。
由于大量使用电脑、玩游戏或研究而导致的眼睛疲劳和头痛可以通过适当的蓝光眼镜来减轻。然而，你可能会有一些挥之不去的问题。以下是一些最常见问题的答案。
蓝光眼镜可以帮助患有与眼睛疲劳有关的头痛、眼睛干燥和睡眠障碍的人。每天与计算机一起工作或以其他方式使用计算机数小时的任何人都可能受益于蓝光过滤。
白天坐在办公室时戴上蓝光眼镜电脑桌使用笔记本电脑或其他蓝光设备。晚上，在看电视或使用笔记本电脑时戴上它们，以防止蓝光抑制睡眠激素。
蓝光眼镜可以整天佩戴，不会有任何不良反应。它们只是阻挡光线，所以不会伤害你的眼睛或妨碍你的日常活动。加上一个人体工程学键盘和可调节椅子，蓝色眼镜减轻身体在工作时的压力。
蓝光眼镜的镜片上有一层滤掉蓝光的涂层。随着时间的推移，涂层会磨损，或者暴露在常见的化学物质中，比如防晒霜中发现的化学物质中，会损坏涂层。
