用于脚下的最佳抗疲劳垫

缓解疲劳,并在您的关节上轻松与这些健康的有意识和符合人体工程学的垫子中的一个。

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最好的抗疲劳垫选项

照片:Amazon.com.

世界各地的工作场所都在鼓励员工探索健康问题的人体工程学解决方案。从符合人体工程学的椅子常备书桌,组织知道,健康的员工是一种有效和快乐的员工。那么为什么不适用于你家的相同原则?例如,购买抗疲劳垫(有时称为常设桌垫)是一种简单的方法,可以减轻背部或脚的不必要的压力。事实上,据Loughborough大学的研究人员进行了一项研究,抗疲劳垫对参与者的抗疲劳垫具有“统计上有效的福利”,他们在同一位置持续90分钟或更长时间。

是否准备在厨房里吃饭,在你的工作台上修理一个破碎的工具,或在你的工作电脑桌这些动作一次持续数小时,会损害你的关节。为了帮助你开始在市场上寻找最好的抗疲劳脚垫,我们研究了多种选择,并根据舒适度、防滑质量和特定的健康益处等对它们进行了排名。继续往下读,你会发现一些最佳选择。

  1. 最佳整体:亚马逊基础高级抗疲劳舒适垫
  2. 性价比最高:特色抗疲劳垫
  3. 最好的防水:Pauwer超大抗疲劳舒适垫
  4. 最好的脚脚:Fezibo常设书桌垫
  5. 最好的背部疲劳:天才垫天空垫
  6. 最好的桌面垫:由Ergodriven设计的Topo Comfort Mat
  7. 最好的提高垫:YES4ALL泡沫锻炼垫
  8. 最好的人体工学:蝴蝶人体工程学反疲劳常设桌垫
  9. 最好用平衡杆:CubeFit立式办公桌Terramat
最好的抗疲劳垫选项

照片:Amazon.com.

选择最佳抗疲劳垫的主要购物考虑

还有更多的是找到设计精心设计的防疲劳垫,而不是寻找柔软的缓冲表面。良好的抗疲劳应至少为3/8英寸厚,并允许您置于90分钟或更长时间,而不会在您的脚或后面感到不适。以下是一些购物考虑,以确保您获得适合您需求的最佳防疲劳垫。

尺寸

对于工作场所,商业或工业设施,方形垫可能正常工作,但对于柜台或桌子使用,您可能需要一个矩形垫,长度至少2英尺长。如果您在厨房工作,您可能希望选择6英尺长(或更长时间)的东西,以确保您在制备站和设备之间移动时保持舒适。

如果你的垫子太小,你可能会一只脚站在垫子上,一只脚离开垫子,这可能会导致姿势问题。测量你可能花费大部分时间的柜台或桌子区域,会让你知道你的抗疲劳垫应该有多大。

材料

抗疲劳垫可提供各种材料,包括木材,泡沫,凝胶,塑料,乙烯基和橡胶。虽然柔软的表面可能很诱人,但是太软的垫子不会在虽然更柔软的垫子迫使你在整个工作日中试图保持平衡的情况下。用于抗疲劳垫的最常用材料包括:

泡沫橡胶抗疲劳垫采用多层设计,具有泡沫芯和橡胶外壳。泡沫橡胶防疲劳垫是耐用的,可以长期使用,使其成为车间,办公室和商店的理想选择。

坚硬的橡胶防疲劳垫非常耐用,但它们对抗疲劳并不是那么伟大。硬橡胶抗疲劳垫最适合在工业环境中的瓷砖或水泥地板上使用,如工厂。

泡沫抗疲劳垫是实惠的,但随着时间的推移,可以磨损,损害垫子的整体支持。泡沫抗疲劳垫最适用于有轻脚交通的区域,如洗衣房或浴室。

凝胶抗疲劳垫是家庭使用的流行。这些垫子配有凝胶芯和耐用的通常防水外壳。

卫生与安全

无论你打算把你的抗疲劳垫放在哪里,它都应该是可以洗的。除了灰尘、碎片和食物细菌,不知道还有什么东西会粘在垫子上。时间久了,你很可能会把东西洒在垫子上。

除了保持垫子和工作空间的清洁,还要确保它的安全。为了避免任何不必要的跌倒,购买一个锥形边缘的垫子。

厚度

与传统的地板垫或地毯相比,抗疲劳垫子的优势在于垫子的厚度。增加的深度可以让你的双脚下沉到材料中——深度刚好可以让你的肌肉和姿势进行微小的、几乎察觉不到的调整,以促进血液流动。太软或太薄的垫子会产生完全相反的效果——你的腿和脚会很快疲劳。为了最大限度地减轻压力,专家建议选择不少于3/4英寸厚的垫子。

工作岗位变更

如果您在常设桌子上工作,您可能会发现自己从一个位置转移到另一个位置,以缓解身体压力,压力和疲劳。不断变化的工作职位不仅有利于您的腰背,而且还通过减少菌株和其他伤害来实现整体疲劳程度。

站立数小时会让你的身体感到压力,但一个抗疲劳垫,结合改变你的工作姿势,可以帮助你的整体生产力和缓解任何你可能感到脚或腿的疼痛。

鞋类和地板

无论您打算使用垫子,地板都应该是平坦的,没有碎片。倾斜或不平坦的楼层不会通过添加防疲劳垫来纠正,无论是如何完整的。虽然,大多数制造商都会鼓励您使用其中一种并不意味着穿鞋妨碍垫子的好处时赤脚或佩戴袜子。尝试改变您的鞋子,以了解最适合您的脚,腿和背部的工作。

人体工程学

在Layman的条款中,“符合人体工程学”是指工作环境中的效率。健康的生产工作场所取决于它符合人体工程学的正确性。痛苦和菌株可以悄悄地建立一点,在某些情况下,您可能需要医疗注意力。

专家推荐抗疲劳垫作为推动生产力同时促进舒适的一种方式。各种角色的专业人士可以使用抗疲劳垫,包括办公室工作人员,食品准备工作者和日托提供者等。许多组织为其员工提供防疲劳垫,以促进符合人体工程学的环境。

如果您在家外不工作,您仍然可以通过将垫子附近定位在炉子或沉没附近,例如,如果您在厨房里花了很多时间,则可以从人体工程学中受益。

特征

来自厨房柜台的溢出饮料或水可能导致地板表面变得湿滑。此外,水分损坏可能会损害垫子。因此,两种最重要的特征是防疲劳垫的抗疲劳垫应包括防水材料和某种形式的防滑涂层。如果您为工作台方案购买垫,这可能不会那么多考虑。

许多其他符合人体工程学的垫子包括有趣的功能,如溜冰手或按摩脊等。这些允许您随时操纵您的脚部肌肉和关节。平衡栏是一个整洁的元素,允许您在您正在执行任务的同时进行小牛并在您的核心工作。一些设计人员甚至包括带有垫子的平衡板,可以帮助通过保持核心和腿不断活跃来帮助改善您的重点。

我们的顶级选择

如上所述,良好的抗疲劳垫应促进舒适性,易于清洗,并为您的腿部和脚提供他们需要漫长的一天或耗时的任务。为帮助您为您的家中选择最好的防疲劳垫,我们列出了我们的一些最爱。

总体上最好

最好的亚马逊基础高级抗疲劳舒适垫
照片:Amazon.com.

Amazonbasics Premium Comfort Mat垫具有光滑,纹理的表面和坚固的支持基地,可供使用更舒适的站立。您可以使用此垫子是否赤脚,佩戴丝袜或袜子,或者戴着拖鞋或鞋子。

该36-26×20英寸垫的倾斜边缘使其抵抗卷曲和更少的绊倒危险。防滑基底可确保安全放置。Its style and simplicity make it an appropriate choice for the kitchen, laundry room, office, workshop, garage, or anywhere you may be standing for an extended period of time.污渍和耐磨的表面使其易于清洁溢出的咖啡或厨房混合用肥皂和水。缺乏符合人体工程学的功能是有点缺点,但我们认为这是这个垫子价格和多功能性的最佳整体选择。

最好的爆炸

最好的抗疲劳垫选择:特色抗疲劳垫
照片:Amazon.com.

此功能佳能防疲劳舒适垫由9/10英寸高级舒适性PU泡沫制成,类似于凝胶和记忆泡沫,可舒适。它对穿刺和泪水具有很强的抗性。适合厨房,洗衣房或车库 - 您几乎可以在任何地方使用这种多功能垫。因为它是最便宜的垫子之一,所以可以把一个放在房子周围的多个区域中。

低角度,倾斜的边缘在地板上提供更好的抓地力,防止滑动和跳闸。聚氨酯材料也是无邻苯二甲酸酯,无毒甲醛用于生态意识。虽然有些人可能被关闭,因为这垫子没有什么比铃铛或吹口哨,没有符合人体工程学的修改或花哨的纹理 - 但它仍然是最重要的问题:缓解疲劳。

最好的防水

最佳抗疲劳垫

厨房可能是最有可能的地方,防水垫是必要的。泄漏一直发生,所以你可能想要一个可以处理恒定暴露的垫子,并且足够坚韧,以便在没有烹饪的情况下快速清理。您可能还想寻找一个可以处理您可以工作的广域的垫子。

这款超大型地毯有60英寸长,可以覆盖厨房地板的大部分区域,而且完全防水。在这种情况下,没有任何符合人体工程学的脊线是积极的,因为考虑成为一个绊倒的危险超过了任何符合人体工程学的修改可能带来的好处。

脚痛的最佳治疗方法

最好的防疲劳垫选择:Fezibo常设桌面垫
照片:Amazon.com.

这款聪明的Fezibo常设桌垫旨在保持腿部,核心和身体不断活跃,这有助于改善焦点以及缓解疲劳和脚张力。新的创新是垫子前部的额外按摩酒吧,可以揉搓脚底。

FEZIBO平衡板是为进行平衡练习而设计的。它创造了一个低冲击的摇摆运动,以保持你的思想和身体集中和警觉,而工作。它有助于缓解肌肉压力和疼痛的核心,背部,脚踝和腿部,站立时,它也很有趣。

最好的背部疲劳

最好的抗疲劳垫选项:天空垫天才垫
照片:Amazon.com.

这个人体工程学设计的垫子包括一些巧妙的创新,如按摩点,支撑坡道,和我们个人最喜欢的-一个穴位滚轮。当你需要休息的时候,脱掉你的鞋子,给自己做个脚底按摩。简单地把球滚到你的足弓下。

天才垫的上面平均厚度在舒适性和支撑之间提供了出色的平衡。加上,它是防水且易于清洁。可能是因为它是我们可以找到的唯一抗疲劳垫,我们可以用滚子功能找到,这个项目比你的标准垫更贵。但是,如果添加的功能为您工作并缓解了一些不适,那么值得这笔钱。

最佳立式桌垫

最好的抗疲劳垫选择:Topo Comfort Mat通过Ergodriven
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Ergodriven公司将Topo舒适垫称为“第一个专为站立式办公桌设计的抗疲劳垫”。自2016年以来,它一直是《纽约时报》Wirecutter的最佳选择。多亏了垫子的前后脊,除了方便的脚趾支撑,这款符合人体工程学设计的垫子可以单脚移动或调整,而不需要弯腰。

微妙的设计鼓励微观和宏观的伸展和按摩运动,而不是诉诸于平衡板或跑步机。在垫子的中央有一个凸起的泪滴突起,使垫子比普通的平板垫子更能进行多种运动,改善循环。价格标签有点高,但如果你能负担得起,你的关节会感谢你的。

最好的凸起垫子

最好的防疲劳垫选项:Yes4all泡沫锻炼垫
照片:Amazon.com.

从这里审查的其他抗疲劳垫的出发,这款产品绝对比你可能所期待的更柔和。这是因为垫的凸起高度使其成为锻炼和站立的完美。您可以在桌面工作时或在执行其他反高度任务时执行一系列阶梯。

由于其紧凑的尺寸,它也可以用作瑜伽垫,坐在桌子上时抬起脚的脚板,或者如果你选择的普通座垫。封闭式泡沫结构使其呈现汗水,因此可以使用肥皂水轻松清洁并用毛巾干燥。如果您正在寻找一个主要是抗疲劳垫的产品,那么这可能不适合您。但是,如果您需要一些可以有效工作的东西,则为几种不同的用途,Yes4all是一个有价值的竞争者。

最好的人体工学

最好的抗疲劳垫选项:蝴蝶人体工程学的防疲劳店垫
照片:Amazon.com.

这种独特形状的垫子专门设计用于帮助缓解疼痛,痛苦和疲劳。

采用按摩点,有助于激活脚部和腿部的血流,蝴蝶人体工程学的抗疲劳垫不只是一张漂亮的脸。泪滴凸起中心还允许操纵脚踝运动范围。它有两个版本:具有斜边的第一代垫,其尺寸较小,更大的版本,具有较大的脚踏调整机会。第一代版本有几种颜色可供选择。

最好使用平衡杆

最好的抗疲劳垫选项:Cubefit常设桌面Terramat
照片:Amazon.com.

虽然这是这里审查的最昂贵的垫子,但它是唯一一个带有平衡栏的人,允许您在您在日常工作工作的同时进行小牛升起并在核心工作。它还配备了两个按摩丘,可以按摩脚底和一个允许您伸出小牛的“电源楔子”。它比平均水平大,允许额外的余地。

总而言之,Terramat有11个不同可能的立场,以帮助避免重复的工作日单调。拥有所有这些选择的健康改善选择使其成为一个很好的交易。

关于你的新抗疲劳垫的常见问题

如果您购买了一种新的防疲劳垫,这里有一些答案最常见的问题。

问:你需要一个常设桌子的防疲劳垫吗?

虽然没有要求您的常设桌子,职业健康和安全管理(OSHA)对抗疲劳垫进行防疲劳垫建议防疲劳垫站立时长时间。

问:是什么让良好的抗疲劳垫?

不要太软。支撑和舒适之间的良好平衡,允许腿的微观移动以在最佳水平下保持血液循环。

问:抗疲劳垫的频率如何被替换一次?

垫子应该每一到三年更换,这取决于磨损和撕裂。

问:你如何清洁抗疲劳垫?

大多数可以用湿纸巾或温和的肥皂和水清洗。

问:抗疲劳垫能坚持多久?

根据您使用它们的频率,大约一到三年。